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胆固醇高可以吃鱼吗
胆固醇高
能吃鲫鱼和扁鱼吗
答:
是可以吃鲫鱼
。鲫鱼含有丰富的蛋白质,含胆固醇偏低,不会升高胆固醇。扁鱼中含有低胆固醇,高蛋白经常食用可预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等,还有开胃健脾、增进食欲的作用,同时有利于人体对营养的吸收。
胆固醇高
能不能吃海鲜
答:
病情分析:
胆固醇高能吃海鲜
意见建议:海鲜的种类很多,包括鱼类、虾类、蟹类、螺贝类、头足类(章鱼、鱿鱼)等。其所含的胆固醇含量差别很大,比如海鱼类的胆固醇含量比较低,不饱和脂肪酸的含量则非常丰富,而不饱和脂肪酸有降低甘油三醋和低密度脂蛋白胆固醇 ...
胆固醇高吃
什么食物好
答:
2、鱼:如果你想吃肉但是又害怕会使你的胆固醇升高的话,那就吃鱼吧
。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸可以降低血压、叁酸甘油脂,也可以预防中风。3、韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道...
高胆固醇
的人还能吃海鲜吗?
答:
高胆固醇的人可以适当选择吃海鲜
。现在很多人过分强调胆固醇不好,一些报纸杂志上提到无鳞鱼胆固醇含量高,因而将无鳞鱼等含胆固醇较高的食物统统从饮食中排挤出去。无鳞鱼的胆固醇含量到底高不高呢?是否有必要将无鳞鱼“开除”出食谱呢?首先,这种一概而论的说法是不全面的,并不是所有的无鳞鱼胆固醇含量都...
胆固醇高可以吃
酸菜
鱼吗
答:
胆固醇高可以吃
酸菜鱼 胆固醇高要减少动物性脂肪的摄入,比如猪油、黄油、肥羊肉、肥鸭肉等 不能吃含胆固醇高的食物,如蛋黄、动物肝脏、鱼子、鱿鱼等
请问
胆固醇高吃
什么食物可降低?需要禁食哪些食物?
答:
2、鱼 如果你想吃肉但是又害怕会使你的
胆固醇
升高的话,那就
吃鱼
吧。因为鱼中含有的脂肪酸都对心脏非常好处。而且脂肪酸
可以
降低血压、叁酸甘油脂,也可以预防中风。3、韭菜 韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除...
胆固醇高
的人,不适合吃什么食物
答:
胆固醇偏高,也就是血脂偏高,所以在饮食上一些
高胆固醇
的食物肯定是不
可以
食用的,比如动物的内脏,动物的脂肪,鸡蛋的蛋黄,以及没有鳞片的鱼类。此外一些坚果类的食物也不要吃,比如瓜子、核桃、花生等等。主要是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白菜,芹菜,香蕉,苹果,梨等等。再多吃新鲜蔬菜水果的...
高胆固醇
中年人能不能
吃鱼
,或者鲫鱼汤?
答:
可以吃鱼
。鲫鱼性平味甘,入脾、胃、大肠经,功能健脾,补虚,《日华子本草》说它能“温中下气,补不足”,诸物合用,则清润、益肺、健脾、养胃。能降低
胆固醇
。鲫鱼汤, 非常好的滋补汤!鲫鱼汤营养价值分析如下: 鲫鱼俗称鲫瓜子,它肉味鲜美,肉质细嫩,极为可口。鲫鱼营养价值极高,特点是营养...
胆固醇高可以吃
带鱼吗
答:
胆固醇高
能吃带鱼,但也要适量,不宜多吃!带鱼一般用来清蒸、红烧、干煎。清蒸清淡少油,比较健康,做法是:将带鱼洗净切段,放在盘中,稍加点盐,放在锅里清蒸,待熟后放入姜丝、葱丝。海鱼类确实有益健康,更适合
高胆固醇
患者食用。但是,很多人据此认为鱼肝油和深海鱼油一类的产品也适合高胆固醇人群...
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