66问答网
所有问题
当前搜索:
胆固醇高可以吃鱼吗
带鱼
胆固醇
含量
高吗
答:
1 带鱼胆固醇含量
高吗
一般而言无鳞鱼的胆固醇含量都会比较高,比如说银鱼、河鳝、泥鳅等,但每100g带鱼中仅含有胆固醇76mg,相对而言是比较低的,甚至比有鳞的草鱼(每100g含胆固醇86mg)胆固醇还低,所以带鱼胆固醇含量并不高。2
胆固醇高
能吃带鱼吗 带鱼表面有一层银鳞,是由特殊的脂肪...
血脂高,
胆固醇
能不能
吃鱼
答:
对于有遗传性倾向的高血脂患者,药物治疗无明显改善,主要通过调节饮食结构来改善,尽量不吃或少吃含
胆固醇高
的食物,如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝等。要常吃多纤维的蔬菜、瓜果,它们含有大量的植物固醇
可以
抑制胆固醇吸收,起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇,每日45毫升白酒或90毫升的...
胆固醇高
不能吃什么鱼
答:
胆固醇高
是现代人非常容易患上的一种富贵病,和饮食习惯不良、缺乏运动、经常熬夜、心情抑郁等多种因素有关,胆固醇高对身体的危害非常大,要特别注重饮食,那么胆固醇高不能吃什么鱼呢?墨鱼 墨鱼的胆固醇含量很高,每100克墨鱼含胆固醇226毫克,过多摄入会加重脂类代谢紊乱,极易引发动脉粥样硬化,导致心...
常吃哪些食物
可以
降低
胆固醇
?
答:
7、每周吃二次清蒸鲑鱼:鲑鱼含0mega3脂肪酸的量非常高,如果用烤及油炸的方式,容易造成脂肪酸变质,所以最健康的吃法是清蒸。用三两条鲑鱼以清蒸方式每周吃2次,经过8周可让体内的好
胆固醇
上升10%。吃鲑鱼也
可以
让血中的三酸甘油脂下降。8、每星期喝一碗姜汤:将晒乾的姜磨成粉冲热水喝下,姜中...
高胆固醇
的饮食该注意什么?
答:
深海鱼。其中的欧咪伽—3脂肪酸
可以
通过影响血脂,降低三酸甘油酯浓度、减缓血液凝集速率、发挥保护心血管的作用,减少冠心病的发病。深海鱼有鲑鱼、鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼、海鳗等,每周最好至少吃两次。橙汁。其中的植物甾醇是一种和
胆固醇
结构类似的化学物质,可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道,进而减少人体...
胆固醇高
的人,真的
可以吃
海鲜吗?
答:
一、
胆固醇高
的人
可以吃
海鲜,但是要适量海鲜也是非常美味的食物,大多数人在平常想要改善生活的时候,就喜欢买一些海鲜,自己烹饪成各种美味佳肴,但是海鲜虽然美味,有一些疾病患者也是要少食用的。胆固醇高的人虽然可以适当的吃一些海鲜,但是一定要切记不要食用太多,否则的话会让自己的身体健康越来越糟糕...
带鱼
胆固醇
含量
高吗
答:
这些情况会影响血液中的脂肪,更加使得血脂含量增加,会对患者增加危害。4、减少饱和脂肪摄入
胆固醇高
的人还需要减少饱和脂肪酸的摄入,否则很容易导致疾病发作。动物油脂要禁止食用,
可以
多选择一些植物性油脂来烹饪食物,即便是植物油也要远离椰子油,含有的胆固醇含量也较高。5、少吃海鲜类食物虽然人们都...
胆固醇
偏高有那些不利,从饮食方面能调理吗?
答:
不管是
胆固醇
或三酸甘油脂过高,患者都应该少吃油脂,特别是猪油、牛油等含有高饱和脂肪酸者,宜改用多元不饱和脂肪酸油脂,如葵花油、大豆油、玉米油等。 胆固醇偏高的人,除了少吃脑、肝、腰子、肠子、蛋黄(每周不超过二至三个)、蟹黄及猪皮、鸡皮、鱼皮等食物,并要减少甜食,因为糖分是合成胆固醇的原料;至于三酸甘...
胆固醇高
能吃海鲜吗?
答:
可以
的,吃海鲜可以降
胆固醇
。专家表示,不管是虾类、贝类、蟹类还是鱼类等海鲜,都富含钠、钾、钙、镁、铁、磷、锌等矿物质,蛋白质的含量也相当丰富,营养价值很高。与鸡、猪、鸭等一般家禽、家畜肉类相比,海鲜的热量和脂肪都比较低,还含有丰富的“多不饱和脂肪酸”,它们能增加机体的“好胆固醇”(...
胆固醇高
能
吃鱼吗
?胆固醇高鱼
可以吃
吗?
答:
胆固醇高
鱼
可以吃
吗?1、胆固醇高能
吃鱼吗
选择食用鱼类中是否富含胆固醇和鱼的品种有关,所以胆固醇能不能吃鱼主要取决于食用的鱼类,通常来说无鳞鱼类和海鱼的胆固醇比较高,有鳞鱼及淡水鱼的胆固醇比较低,另外鱼类中内脏胆固醇含量较高。2、胆固醇高吃哪些鱼部分鱼类对胆固醇高的人有一定的好处,例如:...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜