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篮球标准投篮姿势
打
篮球
的
标准姿势
详解
答:
篮球
活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,那么打篮球的
标准姿势
是什么样的,我们一起来看看。一、
投篮姿势
两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行...
篮球
的
投篮姿势
有哪些?怎么样练习投篮才会更加准?
答:
运球时重⼼要低且要平稳,运球⾼度应该在腰以下,⽤眼的余光看着球,防⽌球砸到脚上。要熟练掌握两⼿交叉运球,掌⼼向下拍球,不要反⼿腕。下⾯是为⼤家整理的
篮球
的正确
投篮姿势
,希望对⼤家有所帮助!一、篮球的正确投篮...
投球
篮球
的正确
姿势
(图)
答:
两手拇指间间隔6-9厘米,扶球手扶住球的稍侧部分来支撑住球,大拇指间隔过窄则球容易凋落,过宽则不好
投篮
4:球的出手方法 球绝对不是单靠力量去推 请牢记` 而是放松肘关节,在臂伸展的同时抖脘拨指将球弹出,这样球就会旋转着轻松地飞向远处 重点:球最后出手 触球点是食指的内侧 5:
姿势
要...
投篮
的正确
姿势
和手型
答:
从雷迪克的
投篮
准备
姿势
可以看出,屈膝和叠腹为他的远投进行了蓄力,屈膝的同时抬起脚后跟,用双脚前掌支撑全身;投篮时前脚掌发力小幅度起跳,给予身体上升的力量,在出手的一刹那像弹簧一样把身体弹射出去,身体保持垂直并且提高了出手速度和准度;球出手后手腕和手指同时下压指向地面,主动用手指擦过
篮球
...
篮球投篮
的正确
姿势
及动作要领
答:
篮球投篮
的正确
姿势
及动作要领如下:1、站姿 站姿是进行投篮前必须掌握的基本功。站姿不仅能够决定投篮精准度和力道,同时也能保护身体不受损伤。正确的站姿应该具备以下几点要素:双脚应该与肩同宽,直立站在篮球球框前。腿部应该略微弯曲,低身中心,以保持身体的平衡,避免在投篮时晃动。上半身应该直立,...
投篮姿势标准
答:
篮球
运动中
投篮
的
标准
动作往往被定义为:1、篮球置于额头正上方,双手五指分开,右手置于篮球下方,食指对准篮球重心线,左手置于篮球左侧保持篮球稳定(这里以右撇子为例)。2、大臂和小臂成90度角,双腿与肩同宽,屈膝。3、向上起跳,借地板之力传至腰腹,传至手臂,接着手腕发力,手指发力4、眼盯...
篮球投篮
的正确
姿势
及动作要领
答:
7、投篮动作。右臂向上伸展,左手离开球,通过指端将球投出,脚跟稍提起,球出手后身体伸展,食指正对瞄蓝点,手心向下。
篮球投篮
的注意事项:1、增高你的投篮弧度,并让投出去的球有强烈的后旋,增加弹进篮筐的可能性。2、卸掉投篮时手臂的发力,并保证你每次出手的
投篮姿势
都是相对固定的,使你的...
篮球
的正确投球
姿势
答:
原地
投篮
的教学步骤首先抓持球投篮的准备
姿势
和出手动作,掌握投篮手法。教师通过讲解示范,使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合和出球的指腕动作面对墙、篮板或二人对面相距2-3m,持球队做投篮动作练习。站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕...
篮球投篮
的正确
姿势
及动作要领
答:
篮球投篮
的正确
姿势
及动作要领:1.双手投篮,做好准备动作。2.目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3.投篮动作。两脚蹬地,两臂伸出且手腕外翻,拇指压球,食指和中指拨球。4.投球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5.右手投篮,做好准备动作。6.右脚前于左脚,眼睛注视篮筐,掌心托球,手腕后屈,小臂向上 ,把球控制...
篮球投篮
的正确
姿势
及动作要领
答:
篮球投篮
的正确
姿势
及动作要领 一、右手五指张开,程度适中即可,用5个手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。二、右手将球举过头顶,刚刚过顶即可,太高不易发力,太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右,右手臂不可遮挡住眼睛。三、左手在球...
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