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场上跑动运球时身体的姿势
运球时身体的姿势
是什么样的?
答:
运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视
。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
手臂动作
:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手...
跑动运球时
,运球手如何正确拍打篮球?
答:
身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球
。运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化。 手、臂动作:
运球时,五指分开,扩大控制面积,手心空出
。运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时,应...
篮球的动作
答:
(3)侧身跑:跑动时为了观察场上情况并随时准备接侧耳后方传来的球而经常采用的跑动方法
。动作要领:
脚尖和膝盖对着跑动方向
,头和腰部向球的方向扭转,侧肩,上体和两臂放松,随时观察场上情况。 (4)急停:急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法,是衔接其他技术动作和摆脱对手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步...
足球
运球
技巧有哪些?足球过人技巧有哪些?
答:
脚背正面运球:运球时身体持正常跑动姿势,
上体稍前倾,步幅不宜过大,运球腿提起,膝关节稍屈,髋关节前送,提踵,脚尖下指,在着地前用脚背正面部位触球后中部将球推送前进
。由于脚背正面运球时身体持正常跑动姿势,故可以发挥出较快的速度,因而这种技术多用在运球前方一定距离内无对手阻拦时。脚背外侧...
篮球
运球
技术要领
答:
1、运球时应保持两脚前后自然开立
,两膝微屈,
上体稍前倾
,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、
运球时,五指张开
,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕...
篮球移动的动作要领是什么?
答:
动作方法是向前
跑动的
同时,头部和上体放松的扭转向球的方向,既要保持速度,又要注意观察
场上的
情况。 (5)后退跑:队员由进攻转入防守时,为了及时观察对方进攻情况,经常运用后退跑。后退
跑时
,用两脚的前脚掌交替蹬地提膝向后
跑动
。注意提起脚踝,上体放松微向后倾,两臂屈肘相应摆动,保持
身体
平衡,抬头注意场上情况...
篮球行进间
运球的
动作要领是什么?
视频时间 00:40
足球运动中四种常用的
运球
动作指的是什么?
答:
1、脚背正面运球。
2、脚背外侧运球
。3、脚背内侧运球。4、脚内侧运球。【补】脚背正面运球动作要领:跑动时,身体自然放松,
上体稍前倾
,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。脚背外侧运球动作要领:跑动时身体...
篮球行进间
运球的
动作要领是什么?
答:
1、身体姿势:
运球时应保持两脚前后自然开立
,两膝微屈,
上体稍前倾
,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、
手臂动作
:
运球时,五指张开
,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。a.高运球:运球...
运球的
正规
姿势
有哪些?
答:
3、双手左、右
运球
右手掌心朝左,将球运往左边,在球反弹瞬间左手马上将球改变向右,再快速向右运球。 脚平行弯曲,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。4、背后换手运球 同换手运球要领,但在
身体
后方运球。 球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。5、原地跨下运球 双脚前弓后箭,在跨...
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