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正常人每天吃维C片可以吗
维生素c能每天吃
一粒吗
答:
不
能每天
都吃,大量
服用维生素C
会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏。1,维生素C在体内分解代谢最终的重要产物是草酸,长期服用可出现草酸尿以致形成泌尿道结石。2,过量服用可引起不良反应:
每日
服1~4g,可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出...
每天吃
一
片维生素c
会对身体有害么?
答:
每天吃
一
片维生素C
对
人体
是非常的好的,备孕的话还要补充一些其他的微量元素,如叶酸,可以很好的补充身体的亏空,但是在补充维生素C的时候需要定量,不
能服用
太多,特别是对于有一些皮肤方面疾病的患者,建议要根据医生的建议合理的
服用维生素C
。维生素c的作用 1.排毒 人体每时每刻都会产生较多的毒素,...
正常人每天吃
多少
VC
答:
根据中国营养学会和日本厚生劳动省等权威机构的推荐,
一般
推荐每人
每天
摄入
维生素C
100mg,但这实际上只是让人不因为缺乏维生素C而患病的最低维生素C摄入量。如果想要达到通过摄入维生素C来获得美白、抗氧化、促进胶原蛋白合成等效果的话,每天至少需要摄入维生素C1000mg以上。每天摄入1000-2000mg维生素C不但对于...
VC可以
长期
吃吗
?
答:
引起腹部绞痛与腹泻。8、
维生素C
与含有维生素B12的食物同时摄入,可破坏相当量的维生素B12,而维生素B12大量破坏后,使人易患贫血。二、成年
人每天
需摄入维生素C100mg,可耐受最高摄入量为1000mg/日。三、平时
正常
补充
维C
不建议通过补剂来补充,多吃富食维生素C的蔬菜水果,完全可以满足人体所需。
健康人可以吃维C吗
答:
可以吃
,但是建议还是从食物中摄取 而且盲目的补充
维生素c
容易得坏血症,
健康
饮食才是最好的。
经常
吃维生素C
,
可以
长期
吃吗
?
答:
维生素C
经由肾脏排泄,所以肾脏具有调节维生素C排泄率的功能。当组织中维生素C达饱和量时,排泄量会增多;当组织含量不足时,排泄量则减少。草酸是维生素C的其中一个代谢产物,它的排出量因人而异,平均
一天
有16-64MG的草酸由尿中排出。
一般人
担心 过多的草酸会造成结石,其实身体中草酸的含量,除一...
维生素E
维生素C
健康人
总吃对身体好吗??
答:
还是遵医嘱,用医用的ve/
vc
最合适。世界上迄今为止,对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题,还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入,谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于,生产者无法确定服用者的年龄、性别、
健康
状况以及生活和工作的环境等。而且,一个健康的、不偏食...
正常人每天
应补充多少
VC
答:
对于中国人来说,每天大概需要从食物中摄取至少100毫克维生素C,但由于膳食不均等原因,国人中有60%都存在不同程度的维生素C缺乏。因此,每天补充50―100毫克维生素C,是很必要的。如果觉得
维C片
太酸难以入口,那味道经过改良的果味维C片就是个不错的选择。更多关于
正常人每天
应补充多少VC,进入:https:...
维生素C一天吃
多少?
答:
中国营养学会制定了
维生素C
的
每天
推荐摄入量:14岁~50岁为100毫克。世面上的
维c一般
计量一粒是100毫克,所以
一天
一粒就够了。过量服用可引起不良反应:可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬...
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