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正常人每天吃维C片可以吗
一般人
需要
每天服用
维生素补充剂吗?
答:
但需要注意的是,中国医学会有制定居民膳食维生素b2的推荐量,成年男性是
每天
1.4mg,成年女性是每天1.2m。富含维生素b2的食物有奶类、蛋类、动物内脏、谷类蔬菜和水果等,所以,只要这些食物的储存和加工正常,就能减少维生素b2的破坏和丢失,
正常人
也就不用再额外补充维生素b2。某些疾病可能会影响到维生素...
维生素c
的作用
答:
10、预防癌症。许多研究证明
维生素C可以
阻断致癌物N-亚硝基化合物合成,预防癌症。11、清除自由基。12、维生素C预防缺铁性贫血。维生素C是一种
人体
无法自身合成的水溶性维生素,主要来源于新鲜的蔬菜和水果,适当补充维生素C是可以起到预防缺铁性贫血的作用。13、维生素C参与胶原蛋白的合成。
维c
不
能
和什么一起吃
每天吃
一
片维生素C
的人,最后会怎么样?提醒:安全...
答:
二、医生告诉你
吃维C
的三大注意事项 1、避免服用过多 维生素C是水溶性维生素,这意味着多余的维C会通过尿液排出。适量的维C摄入通常是
每日
约100毫克,但具体剂量取决于年龄、性别、生活方式和特殊需求。过量维C摄入可能会导致消化不适,如腹泻。2、个体差异 每个人的维C需求不同,因此应该根据个体差异来...
哪些人群需补
维c
答:
1、过食、偏食、节食者,尤其是果蔬摄入不足者。2、免疫力低下,易感冒者。3、牙龈经常发炎出血者。4、精神压力过大者;经常吸烟饮酒者。5、常吃快餐,腌制、熏制食物,碳酸饮料等人。
养生堂天然
维生素c
适合什么年龄段的
人吃
答:
容量:0.85g×90粒 适合年龄:14岁以上 养生堂天然
维生素c
咀嚼片,真正全天然维生素c,源于针叶樱桃浓缩物,每2片含维生素c100毫克,全部来源于588毫克针叶樱桃浓缩物。容量:0.85g×90粒 适合年龄:14岁以上 【食用方法及食用量】:含食,
成人每日
2-3片,孕妇,乳母以及18岁以下人群每日1片 ...
维C吃
多了对人身体有什么负面影响?
答:
影响不大,
维生素C
是水溶性的,
一般吃
多了就排泄掉了,不在体内蓄积。
长期
吃维生素c
真的
可以
美白么?
答:
而
吃维生素C
是可以淡化色斑。维生素C的淡斑原理是:维生素C衍生物具有还原作用,去除体内自由基的功能,能够帮助抑制代谢废物转化成有色物质,减少色素的形成,从而帮助慢慢淡斑。不过维生素C祛斑淡斑的效果比较慢,
一般
最快也要1-2个月。值得注意的是,祛斑一定不能少了物理遮挡防晒,物理遮挡防晒和使用...
老年
人每天喝维C
泡腾片有害吗?
答:
服用维生素C
泡腾片一定要谨慎,不宜久服。感冒时服用,也应是一日一次,3—5天为宜。维生素C泡腾片由维生素C、淀粉及食用香精制成,内含维生素C1000毫克。当
人体
受到感染或有其他炎症,对维生素C的需求增高时,服之有效,但不是多多益善。
一般
说来,
每日
30毫克即可满足人体代谢需求,100毫克已是药理...
男人
吃维C
有什么好处
答:
7、长期服药的人。服用阿司匹林、安眠药、抗癌变药、四环素、钙制品、避孕药、降压药等,都会使
人体维生素C
减少,并可引起其它不良反应,应及时补充维生素C。8、白内障患者。维生素C是眼内晶状体的营养要素,维生素C的摄量不足,是导致白内障的因素之一,患者应多补充维生素C 含维生素C的食物 (按大小排名...
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