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总是怀疑自己做的事情不对
烦人的强迫症
答:
•
总是
莫名其妙地强迫自己记住一些无关紧要
的事情
; • 有的时候忽然会产生狠狠吃一顿的想法,即使当时自己并不饿; • 听到自杀、犯罪甚至是某地发生的灾难性事故就会烦心很长时间,无法不去想; •
担心自己
的衣服穿得
不对
,
经常
检查扣子是不是扣错了; • 做事做得很慢,一是因为要反复检查是不是做错...
做数学时
总怀疑自己的
答案怎么办
答:
这是心理问题,很多人也许都遇到过类似
的事情
,首先,也是最基本的,如果自己真的觉得掌握了这门知识,就反复演算几遍,如果结果没什么异同,就要自信,这是最重要的,要相信自己,但如果自己对这道题模棱两可,那就要多多巩固所学的知识,换成谁都会
怀疑自己
的答案的。总之,自己绝对掌握的,就一定要...
给
自己
肯定的时候
经常怀疑
是怎样的心理?
答:
其实这个时候,可能还是因为内心缺乏自信心的原因,不过大多数时候,你之所以
怀疑自己
,其实还是因为自己的实力不行,或者说,对自己的实力表示怀疑,因此这都是很正常
的事
,而且这也说明,在你的内心深处,缺乏安全感的表现,而且可能是恐惧自己的失败,或者说,自己害怕失败,但是当自己肯定自己的时候,又...
为啥我对于我没有做过
的事情总是
在
怀疑
?
答:
大部分人对
自己
没做过
的事情
都有不确定的心理,我认为很正常,因为害怕失败,所以变得很不自信
对
事情
有
自己的
想法,但是很容易动摇,这
是对自己
没信心吗?
答:
所以在我看来,你能够因为身边的言论而轻易的动摇自己的决心以及看法这个行为,就
是对
自己没有信心,以及对这件
事情
并没有完整的了解清楚,所以当身边的人开始出现质疑的时候,你不能够很好的去解释这个问题,那么质疑的声音一多,就连自己都开始
怀疑自己
也是非常正常的了。想要解决这个问题的途径非常的简单...
为什么
老是
反复确认一件对
的事情
答:
2.我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次 3.我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序;4.我常常没有必要地检查门窗、煤气、钱物、文件、信件等;5.我不得不反复好几次做某些
事情
直到我认为自己已经做好了为止 6.我对
自己做的
大多数事情都要产生
怀疑
;7.一些不愉快...
我做一件
事情
,总要反反复复去检查好几遍,这是什么原因呢?
答:
不要放大不安 接纳自己,回归当下,以现实为出发点,而不是
总是
在想解决头脑中的各种不安。练习正念,回归当下也是一种很有效的方式。循序练习正念,会让
自己的
身心放松,会慢慢改观身心状态。当你感觉自己思绪游离在一些生活琐事的
担心
上,有时也在忧虑下未来,头脑中反复的话语,不安的思绪,有时是有很...
总是
在
怀疑自己的
人生命运?其实它与你自己的选择有关
答:
人生有很多十字路口,我们
总是
在不停地做选择,不同的人有不同的想法,在同样的时刻也会做出不同的选择。其实一个人的人生走向都与自己曾经做出的选择有关,别人之所以与自己有不同的道路,是因为在同一个年龄阶段和面临同一件
事情
的时候,别人做出了不同的选择。所以当你在不断
怀疑自己的
人生的时候...
总会反复确认一件
事
,但确认过后心里又
怀疑
怎么办?
答:
根据你的描述,你大概率心理上出现了问题,即患上了强迫症。建议去看看心理医生。或者自己先努力调整一下自己。比如保障每天的睡眠时间,到喜欢的地方去散散心,放松放松自己,去参加一些体育运动,出出汗释放一些多巴胺……其次,下次再
怀疑自己的
时候,拿张纸记上什么事已确认,等你再怀疑的时候看看纸条...
“强迫症”主要有哪些表现
答:
1、是患者
自己的
思维或冲动,而不是外界强加的。2、必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制,即使患者已不再对其他症状加以抵制。3、实施动作的想法本身会令患者感到不快(单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快),但如果不实施就会产生极大的焦虑。4、想法或冲动
总是
令人不快地反复...
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