我先在不吃药 不运动 不节食的情况下 有什么好的减肥方法?答:我个人成功使用过的简单而且实用的方法:饮食+锻炼 我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了 (刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高数量,尽量一次跳够数量,不要上午跳50,下午跳50,那个没有用)建议你试验下.同...
如何不受痛苦.不吃药,不运动的减肥答:如何不受痛苦.不吃药,不运动的减肥 拭过跑步,吃过药,也对自己决食过,就是没有效果,连醋都喝过,都没有减下来,谁帮帮我啊,这么肥,自卑啊!... 拭过跑步,吃过药,也对自己决食过,就是没有效果,连醋都喝过,都没有减下来,谁帮帮我啊,这么肥,自卑啊! 展开 我来答 ...