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不吃药不运动减肥法
简单有效的
减肥方法
?
不吃药
的 哦
答:
运动
吧,,还有就是加强调理身体各个器官 消化好了,加上运动足够,,
求
减肥不吃药的方法
?
答:
运动
+合理饮食+合理的营养搭配
怎样
不吃药
可以
减肥
答:
5 香蕉:以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以裹腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利
减肥
。(建议:将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面,长期坚持可使脸部皮肤细嫩清爽,适用于干性或敏感性皮肤的面部美容,效果良好。)6 ...
谁给我一套
减肥
方案啊?
不吃药
的...要快的..
答:
健身
减肥
者训练计划 下面的计划1周3次,隔天进行,每次1个小时左右即可(紧凑高效). 1热身
运动
:5到10分钟,微微有些出汗即可,可采用:固定自行车; 2力量训练:30分钟,增加热量消耗,提高新陈代谢,采用:组合器械(详见力量训练); 3有氧训练:20分钟,这时直接调动脂肪燃烧,采用:在跑步机上...
谁知道怎么能
不吃药不运动
就能
减肥
啊!?
答:
减肥
都不建议
吃药
,化学成分的都有副作用,健康减肥可从肠内宿便和毒素入手,随便果以很好效果赢得好口碑,再配上适当步行
运动
效果会更好
不吃药不
打针
不运动
怎么
减肥
答:
吃药
打针的
减肥
就算能减也只是一段时间,运动才是最好的办法。如果
不运动
那就只能在食量减半了,要是食量也不能控制又不想运动那就别减个
不节食,
不吃药
,
不运动
,还能
减肥
吗?怎么减最好
答:
如果
不运动
是不能真正
减肥
的,你节食减肥当时是有效果,但是过一段时间恢复食量以后又会胖起来了,除非你一辈子节食
如何
不吃药
快速靠
运动
和节食
减肥
?
答:
瓶颈期很正常。可以测下自己的体质。然后根据体质在制定一套
减肥
方案。
我想减肥,但是又很懒,有没有
不吃药不运动
就能
减肥的方法
啊
答:
通过节食,控制带糖、淀粉、脂肪的食物,多吃青菜和利于
减肥
的食物,我就是这么减的
怎样
减肥
快,
不吃药
答:
高糖水果也要少吃。最好保证每天至少吃两种不同的水果,如果你在别的时间很饿就喝水或者吃一点水果,不能吃别的,之后等你习惯了再慢慢减少食量和蔬菜肉类的摄入,可以吃鸡蛋补充蛋白质,牛奶最好也选半脂或者脱脂的。控制饮食的同时,你可以做一些
运动
,比如打球,慢跑,羽毛球这种,用我这个
方法
的话...
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