66问答网
所有问题
当前搜索:
三步上篮怎么容易进
三步上篮
老是不进,主要是跳的高(基本可以触框),放球或打板时用力过大...
答:
每一步都做到位,最好是跑点弧线,先练擦板球,如果要练空心,手上的动作就比较重要了,其实
三步上篮
最后出手的时候手上基本上是不需要用力的,只要很惯性的出手就可以,尤其是空心球,不要手腕刻意去加力量,那样
容易
让球打在篮筐内侧而弹出。还有一点要强调的是身体的重心,第一步的时候由于是起速...
三步上篮
的基本步骤
答:
“
三步上篮
”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“一步上篮”,决不能理解为“跨三步后再上篮”。 三步上篮的动作要领可用“一大...
篮球单手
三步上篮
老是进不了篮,
怎样
才能提高?
答:
我发现我也有这个问题。哈哈。真是越来越不会打了。先调整好脚步。
三步上篮
实际上叫两步半,迈出去两步,而不是三步。你是右手上篮,三步上篮就先迈出右脚,也就是左脚起跳,右手拨球。掌握好迈右脚的时机,掌握好和篮筐的距离和步伐的大小,先慢慢来,距离不要太远。角度以斜45度为宜,可以擦板...
篮球运球
怎么
练,和
三步上篮
技巧
答:
当准备
三步上篮
时,心中默念一步、二步,到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样,这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时,要把步幅迈大一些,否则第三步起跳会发现离篮筐很远,不
容易
将球投进。反之离篮筐很近了,要调小步伐,否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。第二:找准时机...
怎么
进行
三步上篮
,具体说一下好吗?
答:
右手
上篮
的话,从离篮框约
3
、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部),左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在...
为啥
3步上篮
总是不规范
答:
对初学者慢跑最好,先练习慢动作。当准备
三步上篮
时,心中默念一步、二步,到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样,这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时,要把步幅迈大一些,否则第三步起跳会发现离篮筐很远,不
容易
将球投进。反之离篮筐很近了,要调小步伐,否则第三步跳起...
行进间
上篮怎样
才不会走步呢!
答:
1、调整好步伐。行进间上篮前一定要调整好步伐,步幅不要忽大忽小,要稳住脚步,就像平常小跑一样,这样才能做好
三步上篮
的准备。2、控制速度。行进间的上篮对速度是有要求的,不可过快或者过慢,过快了
容易
丢球,过慢了会被判罚走步为例。一般匀速比较好,但有人防守时例外,为了晃过对方可能会...
行进间单手上篮动作要领(
三步上篮
)
答:
三步上篮
动作要领:第一步:运球后跳起(双脚离地)接球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。或:双脚跳起(离地)接住传球单脚落地,此时落地的脚为中枢脚。这两种情况,一种是运球后的三步上篮,另一种是接住传球后三步上篮。第二步:跳起中枢脚后非中枢脚(规则中说的“一脚”)落地。第三步:...
接球后不运球直接
三步上篮
算走步吗
答:
根据规则主要看接球的人是否处于运动中。在保证动作的连贯性的情况下运动中接球可以直接上篮。很多的快攻中就会看到接球直接上篮的。如果球员本身是静止不动的,或者接球后停了下来,这个时候动作不连贯了是不能直接
三步上篮
的。
三步上篮
老是不进,咋办?
答:
别双手去上 最好一只手辅助挑
篮
命中率会高很多 最好打板扣好位置
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜