66问答网
所有问题
当前搜索:
三步上篮怎么容易进
三步上篮
的动作是
怎么
做的?有哪些要领?
答:
对初学者慢跑最好,先练习慢动作。当准备
三步上篮
时,心中默念一步、二步,到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样,这样比较自然。当离着篮筐较远而开始三步上篮时,要把步幅迈大一些,否则第三步起跳会发现离篮筐很远,不
容易
将球投进。反之离篮筐很近了,要调小步伐,否则第三步跳起...
三步上篮怎么
样才能更稳更准
答:
基本过程是这样的,但
三步上篮
不一定也就是非得三步,可以两步,可以一步,但绝对不能四步(这样就走步违例了)着需要看具体情况。但无论是几步上篮,最重要的球能进筐,所以最后一下用手指和手腕的力量很重要。总之,什么都得从基本做起。你会一种上篮了,那么其他的上篮方法在你打球的过程中就会...
篮球中,三步上篮和投三分球,有什么技巧??? ,
三步上篮怎
麼样才能投...
答:
三步上篮
投不进应该是你最后上篮的问题,你应该是到了最后随便往篮上一扔。上篮的时候要注意距离跟位置,不能离篮筐太远,也不能太近,太远的话对力量需求大,太近的话手臂不能伸展,大概离篮筐一步半的距离起跳。投的时候不是手臂带动手把球扔出去,而是依靠手臂上升的力量运用手腕把球抛出去。如...
问一下
三步上篮怎么
才
容易进
框,明天考试,拜托了
答:
这个要多练习。三分线内起步,右手45度角
上篮
,一般都是打板入网。球切入点是蓝筐内四方角靠右半部分打板入筐。一般是这个位置,如果靠左或靠右边黑线
容易
打板反弹到篮筐。上篮还是需要多练习。加U~!
求
三步上篮
技巧和流程
答:
前手掌(掌根)触球,非起跳脚的膝盖与
上篮
手臂的手肘是垂直的,这样能够延长你的滞空时间,以便在空中变换动作。用手挑篮时,要用你的大拇指,食指和无名指这三个手指的手指肚把球拨进篮筐,这样球就有足够的后旋,
容易
打板进框。因为在前手掌(掌根)触球时,大拇指,食指,中指这三个手指接触球...
篮球基础教学之:行进间
上篮三步
曲
答:
此外,先练习左手上篮有助于技能的迁移,右手上篮做起来会更加轻松、高效。回到“
三步上篮
”这一概念上来,三步既然不是指一大二小三起跳,那到底
怎样
练习才能更加有效率呢?我认为关键在于上面所说的起跳后的位置关系,为了解决这个问题,我认为上篮的三步曲应该如下:首先,我们都知道上篮的运用一般是从...
篮球
三步上篮
动作要领与方法
答:
三步上篮
的动作要领:一大二小三高跳,提肘屈腕要记牢,身体凌空球出手,投篮碰板准又妙。一大就是第一步启动时步子要跨的大些;第二步要降速,步子小点,用来调整身体平衡;第三步就是起跳,用手把球托到最高点抖腕上篮。具体步骤:第一步:运球后跳起(双脚跳起离地)接球单脚落地,此时落地...
三步上篮
的基本步骤
答:
“
三步上篮
”是篮球行进间投篮(跑篮)的俗称,它是在快速跑动中接球或运球结束时做近距离投篮时所采用的一种方法,常在快攻中或突破切入篮下时运用。由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制,所以“三步上篮”实为“一步上篮”,决不能理解为“跨三步后再上篮”。 三步上篮的动作要领可用“一大...
三步上篮怎么
个上篮法??走三步还是2步(高手进)
答:
说是“
三步上篮
”其实只有两步而已:1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑。2-然后就是练习上篮的脚步。先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“二”,然后顺势把右腿全起膝盖抬起来接着带动身体向上跳。这个...
为什么我
三步上篮
就是投不进,老师说动作也不太标准,这东西有什么技巧吗...
答:
在一个就是可以多看看NBA的几种步伐:灵蛇步,迷踪步,重心压迫,或者是贾巴尔的运球到禁区然后勾手,都很好。另一方法解释擦板,当快速运球时,
上篮
后球脱手,最好打到篮板的黑框位置,那样更
容易进
,并注意力度,不要过大过小,也可以在合理冲撞区进行身体对抗,起身的时候“硬”一点,并注意身后有...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
上篮投不进
三步上篮怎么容易进
三步上篮怎么容易进
三步上篮不走步吗