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高中女生应该怎么减肥
我中学
女生
,好胖啊,
怎么减肥
??我不想再被人嘲笑了,哥哥姐姐帮忙啊...
答:
1、跑步减肥
为了自己的体型,你最好是去运动,因为运动可以塑形 方法:
每天坚持40分钟
,跑的时候不要停下,一直慢跑,开始800米可能会累,不过达到极限后就好了 我现在还在用这个方法呢,我现在又坚持了一个月,腿形变好看很多,贵在坚持.我现在一直都在坚持,没晚下课后就会去跑步,跑完后会压腿,...
高中
在校
女生如何减
肚子上的肉?姐妹些帮忙解决下。
答:
第一:仰卧起坐,加少吃
。坚持一年就好了,要是没想好就想好再做,不然受累还没效果,第二:要不就找个特别帅的帅哥一看就是你追不到的那种,狂追受伤了瘦的概率就大了 ,本方法未经验证,未经家长许可,慎用~~!嘿嘿
青春期
女生应该怎样减肥
答:
1减体重:可以用喝水法
,很简单也很容易做到。
每天早上起来,喝一杯淡盐水或温开水
;
早上上学期间喝柠檬水
,什么都不要加,尤其是蜂蜜!午餐前喝一杯温开水;
下午上学期间喝适合自己的花草茶
;
晚饭可以用蔬菜汁&水果汁代替
。2
减腿
:每天睡前30分钟,躺在床上,两腿&屁股挨着墙躺(身体呈90°),膝...
现在冬天了,
高中女生
在校
怎么减肥
啊?急急急!!!
答:
2.午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)或者只吃些水果就好了.
3.晚饭跟中午基本差不多:少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)。4.减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如:巧克力,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,蛋糕,肯德基、麦当劳等。5....
高中女生如何减肥
?
视频时间 00:13
我是一个
高中
生、想在一个月之内瘦20斤 不
要减肥
药 给我个合理计划_百...
答:
全天不
要
忘记随时饮用温水或柠檬水哦,坚持一周体重可以减少5-7斤。第三周:控热燃脂加速瘦 通过半个月的魔鬼
瘦身
计划,如果你还能坚持表示你已经成功了一半。前两周的燃脂比较慢,因此体重变化也比较小,但大部分人会有身体变轻松的状况,而腰腹部的瘦身情况最明显。第三周就是最严格的控热周,对...
学生党
怎么减肥
?适合学生减肥的减肥好方法有哪些?
答:
学生党
怎么减肥
?适合学生减肥的减肥好方法有哪些?——3、多做运动课间多动一动,多走动。一节课又一节课,课间短短的十分钟还赖着凳子不动,无论是去倒杯水还是上个洗手间,站在走廊上看看风景,都比不动
要
好。另外,不管是小学、中学还是大学,学校都会安排体育课。但是很多
女生
都不喜欢体育课,可是体育课是运动最...
跟据我的情况请为我选一个适合我的
减肥
方法,我是
高中
生
答:
中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃
减肥
餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。以上三餐,中晚餐禁吃甜食,
要
预先控制好每餐食物的份量,以免多吃。要多吃纤维质食物,比较不容易饿,容易维持三餐的定时、定量。还有,一...
高中女生怎么减肥
好
视频时间 00:13
高中女学生如何减肥
答:
主食和肉类
要
少吃些,但不可以不吃,最好能换成蔬菜来吃。不要把
减肥
当作多么难的一件事情,时时刻刻能够心情愉快,在早晨,多到室外呼吸一下新鲜空气,伸伸懒腰,基本上我就是这样痩下来的,这可是我的减肥心得。对了,从心理上,你要多多地对人微笑,时刻记住,只要你能对人好别人就能对你好。
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