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高中女生减肥方法
高中女生
如何
减肥
?
视频时间 00:13
我是一个
高中
生、想在一个月之内瘦20斤 不要
减肥
药 给我个合理计划_百...
答:
想减肥,
晚上一定要少吃,8点之后一定不要吃东西,包括水果也别吃,早上必须吃饭,平常不吃零食,多喝水
。再就是我觉得不是很健康的方法,但是我同学都减下来了,效果很明显,那是在学校,你要是上班就不太好坚持,早上吃黄瓜,一个鸡蛋,中午黄瓜,晚上黄瓜,吃七天,喝水,效果太明显了,但是不是很健康。希望你能有个健康...
在校
高中女生
求助
减肥方法
.
答:
我的减肥方法是
早上和下午跑标准足球场两圈
,
晚上转半小时的呼啦圈.饮食早餐一盒纯牛奶,一个鸡蛋,一个馒头.午餐一个橘子加白面包或馒头或稀饭
,晚餐一个苹果,一天不会觉得饿或头晕,可是... 我的减肥方法是早上和下午跑标准足球场两圈,晚上转半小时的呼啦圈.饮食早餐一盒纯牛奶,一个鸡蛋,一个馒头.午餐一个橘子加...
高中女生
应该如何
减肥
?
答:
跑步锻炼
科学健康减肥方法
1:每天晚餐六分饱,早餐午餐不要八分饱 2:每天睡眠七个小时左右 3:每天跑步至少五公里,可以在多点
4:平时少吃肉多吃菜,不吃肉 5:少吃高热量食品,如披萨蛋糕,奶油类食品 6:少喝饮料,现在饮料糖分过多
高中女生
日常保养、
减肥方法
,应注意什么?
答:
在进行日常保养和
减肥
时,我们应该注重清洁、补水、防晒、头发护理和手部护理等方面。在减肥过程中要合理饮食、适量运动以及保持良好的睡眠习惯。希望以上
方法
能够帮助到
高中女生
们,让你们在健康和美丽的道路上越走越远! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 pcnbos 2010-08-25 · TA获得超过18...
高中女生
怎么
减肥
好
视频时间 00:13
高中女生
怎么样
减肥
最快最有效
答:
通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜
减肥
也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实
方法
很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的...
我是一个
高中女生
,怎么保持好的身材,不胖呢?
答:
比较健康的
方法
有:一,散步
减肥法
别小看散步这项人人都会的运动,如果方法不对,很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就...
青春期
女生
应该怎样
减肥
答:
呵呵,我也是
高中
生和你的问题一样。在这个年龄段的
女生
本来就很容易婴儿肥,再加上长身体,所以三餐都不能少!但可以少吃。我有一些经验可以供你参考:1减体重:可以用喝水法,很简单也很容易做到。每天早上起来,喝一杯淡盐水或温开水;早上上学期间喝柠檬水,什么都不要加,尤其是蜂蜜!午餐前喝...
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