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长期游泳和健身哪个好
想增加体能,去
游泳还是健身
房?
答:
想要增加体能去
游泳还是健身
房,都是非常好的选择,前提是你能坚持住游泳的话,可以培养自己的兴趣,爱好也更容易坚持,健身房可以让你身体更加的强壮。
游泳和健身
都是不错的运动,但是锻炼的部位和效果是不一样的。健身运动可以使你的肌肉结实饱满线条分明,身材健壮胸廓宽厚、胸肌圆隆、腰细而有力、强...
游泳和健身哪个更好
?
答:
都不错,但我推荐游泳
,因为健身练出来的肌肉都是一块一块的,游泳练出来的肌肉是非常柔滑的。而且健身如果没做对很容易受到运动型伤害,比如被器材伤到了之类的,而且健身弄得个一身大汗的,多不舒服。游泳就不一样的了,游泳能非常好的锻炼人的内在与外在,因为水是非常柔和的,所以这样肌肉就能练...
游泳
多年
和健身
1年相比,肌肉有何不同?
答:
游泳
耐力及心肺功能都会更好,而
健身
肌肉形态和力量会更好。
女士做
健身
运动
好还是游泳好
?
答:
当然游泳好
,全身运动最佳,还能有效的补水,运动完身上也没有什么汗味儿,强力推荐游泳。塑造完美身形。
去
健身
馆和去
游泳
馆,
哪个
瘦身效果更好一点呢?
答:
运动方式各有优劣的,不能单纯地以好不好来划分,适合自己的才是最好的。游泳 瑜珈
哪个健身
效果更好 两种不同的运动,健身的效果也不太一样,判断两者的好坏没有必要,主要根据自己的健身目的来选择练习
游泳还是
练习瑜伽。 对于减肥
游泳好
的运动,利用水的阻力可以消耗更多的体能热量。运动生理学者测...
关于减肥,去
游泳好
呢,
还是
去
健身
房好?
答:
单纯的减肥必然是去
游泳好
。游泳不但可以节省你
健身
房既健身教练,而且时间相对自由,对身体亦有百益而无一害。健身房的意义更多的是在于去锻炼肌肉,所以,虽然你可以选择去健身房减肥,但就其费用和效果,绝对没有游泳加饮食控制来的划算,来的健康,尤其是女孩子,不想长肌肉的话。游泳除了能减肥,还...
去
健身
房 和 去
游泳
馆?
哪个更好
点
答:
游泳好
!塑体美型。游泳能全面均衡地锻练全身的肌肉。人在水中为了克服水的阻力,需要消耗一定的热量,所以游泳可以使多余的脂肪,渐渐减少,并有效地锻练人体的胸背和四肢肌肉。游泳可称得上是一种水上健美操,可以使人保持健美的身材。
游泳好还是
去
健身
房健身练瑜伽好?
答:
两种不同的运动,
健身
的效果也不太一样,判断两者的好坏没有必要,主要根据自己的健身目的来选择练习
游泳还是
练习瑜伽。对于减肥
游泳好
的运动,利用水的阻力可以消耗更多的体能热量。运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。瑜伽练习...
对于
健身
小白,健身房和
游泳
馆两者该怎么选?
答:
如果只是想要让自己的体重得到下降,那么
游泳
馆已经满足要求了,相对于跑步减肥的话,游泳拥有更好的体验,以及突出的燃脂的效果,所以只需要去办一张游泳卡,有规律的去即可。而想要进一步让身材得到改善,比如想要更多的肌肉,或者觉得自己的某些部位需要纠正姿态的话,通过力量训练锻炼肌肉可以达到很好的效果...
坚持
游泳和健身
的人,肌肉有什么不同?
答:
健身
的人肌肉比较有型,而
游泳
的人,肌肉不是那么的明显,但是也是皮肤光滑的。
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