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认知觉醒总结反思
如何评价《
认知觉醒
》一书?
答:
这是我第一次读《
认知觉醒
》这本书,当时并没有完全看懂,但看到这本书的简介时,我就想要去读这本书了。为什么会对这本书产生兴趣呢?因为我之前总是被人说我是一个特别爱读书的人,但却很少有人说我是一个爱思考的人。其实我并不知道该怎么定义思考,也不知道自己是否真的做到了思考,只是觉得...
读《
认知觉醒
》的收获
总结
答:
成长权重对比:改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量 学习的平台期 :这个规律表明,学习进展和时间的关系并不是我们想象中的那种线性关系 (学多少是多少),而是呈现一种波浪式上升曲线。5 元
认知
是指能对自身的“思考过程”进行认知和理解,即为
反思
能力。6 完整的学习过程: 听讲(5%)、阅读...
《
认知觉醒
》随笔
反思
答:
最近几天重拾周岭的《
认知觉醒
》,读完之后心理暖洋洋的,仿佛穿越了时空和一个老友对话。三十而立的年纪在现代世界似乎还过于早,但人未至中年,我也提前感觉到了压力和焦虑,甚至有些不安和恐惧。书中说,人类群体或个体的安全感,都来源于自身在某些方面的优势,说实话我读书读的很轻松,并没有刻意...
2022-04-29《
认知觉醒
》结语
反思
,一流的生活不是富有,而是觉知
答:
②运用了“元
认知
”。 元认知就是要审视自己的感受和思维,进而发现不足之处并加以改进,纠正自己的
认识
偏差,而写“每日
反思
”正是自我审视的过程。在反思中,我们有充足的时间复盘当时短暂的思维的盲区,对其进行优化,提高认知。③遵循了“刻意练习”的原则。 刻意练习就是带着清晰的目标去学习。比如...
读后感《
认知觉醒
》
答:
01 愿意
觉醒
自己从前在舒适区呆的太久了,每天生活千篇一律,平静如水,生活似乎没有动力,更多的时间花在观看韩剧上,结果,也没有得到什么幸福享乐之感不说,自己在知识层面上更是没有丝毫的
认知
和提升。在阅读这本书的时候,书中的很多认知确实刺激到自己的思考
认识
过程,让我思考
反思
,读书或许真...
认知觉醒
读后感——在拉伸区获得成长
答:
虽坚持每日复盘,却总是流于形式,每日复盘演变为每日记录,很少有深刻
反思
的内容; 尝试学的技能虽多,却总是虎头蛇尾,半途放弃; … 原来,这两年我一直在自己的舒适区打转,导致自己的舒适区不增反减,别说成长,反而退步了。
认知觉醒
这本书我一口气读了两遍,自己面临的困境在这本书中全中,仿佛看到了解决我成长问题的...
你真的知道自己每天在做什么吗?《
认知觉醒
》读后感
答:
《
认知觉醒
》这本书,算是颠覆了自己以前很多的认知,重新认识了自己,也明白了自己以前那种混沌、模糊的生活状态,根本原因就是没有意识到自己要做什么,任由本能和情绪牵着鼻子走,目光短浅,只在乎即时满足,得过且过。要记得多用自己的理智,开启元认知,自己监督自己,多思考,
反思
过去和当下,做好...
读《
认知觉醒
》——体会跌跌撞撞与自己相认的美好
答:
与一般书籍最大的不同,这本书的创作不是在成功之后去回顾
总结
得,而是一开始并不知道会有这个果,只是自我边行动边
反思
边记录,最终汇成了一本书。 如书名和副标「
认知觉醒
,开启我改变的原动力」所述,周岭的改变来自于认知的觉醒,认知影响选择,选择改变命运。 02 从大脑——一切问题的根源开始 人有头脑,这是人...
《
认知觉醒
》读后感
答:
我觉得我跟周岭最大的区别在于,我不能脚踏实地的去践行自己的理论,不能系统的把自己
总结
和感悟到的东西变成行动。而且我有些高估自己,这也是很多人都容易犯的错误。《
认知觉醒
》这本书最大的价值在于,它指出了我们人生中的几大痛点及问题产生的根源,从底层逻辑解释了我们为何会成为思想的巨人,行动...
自我提升——读《
认知觉醒
》有感
答:
《
认知觉醒
》这本书里说,运动,我们身体里的生态系统就如同一汪生水,不运动反之,我们的身体就如一潭死水; 运动最大的意义其实不在于健身,而在于健脑,这个认知让我更坚定了每天早起运动养成一辈子习惯的决心。“食不过饱,酒不喝太高。”“自律,是比在血肉之躯上刻字更使人痛苦的事。”即便...
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