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认知觉醒总结反思
认知觉醒
(上篇)
答:
元
认知
归为被动元认知和主动元认知。大部分人处于前者,只在处于逆境中才不得已去
反思
纠正,大部分时间遵循本性生活。从被动到主动,是一个转折点。只有主动持续反观自己的思维和行为时,才是真正的
觉醒
,才有了快速成长的可能。 反观是元认知的起点。 当你能意识到自己在想什么,进而意识到这些想法是否明智,再进一步...
《
认知觉醒
》读书笔记三
答:
每一个触点用关联记忆连起来,不断累积起来,每上一个台阶,眼光不断扩大之后,你的
认知
就像涟漪一般慢慢散开。
反思
复盘就是根据你触动自己的那件事,那句话,一个理论,写下来复盘,写的越细越好。所谓的学习成长,阅读、写作、反思、建立认知体系,等等,本质上都是一回事:在舒适区边缘,一点一点向外...
认知觉醒
(上篇)
答:
认知觉醒
意味着一个人在认知层面的觉醒,是指个体认识到自身的局限性并对认知本身进行自我审视和探索的过程。它涉及到对自我认知、思维方式和知识体系的重新评估和调整。认知觉醒是认知层面的一种跃迁。在这个过程中,人们开始认识到自身的无知和局限性,意识到自身认知的局限性和偏见,并开始自我
反思
和自我...
《
认知觉醒
》——设一个跳起来够得着的目标,才能让自己更好走向成功...
答:
这是《
认知觉醒
》这本书展示的成功方法。 本书作者周岭,是一个自媒体作家。曾经,他也跟我们大多数人一样,每日倾情于本职工作,八小时之外却沉溺于无益...就要求看问题的角度多面;善于学习;寻求帮助;多运动;常
反思
。 换个角度,取悦自己,变不得已为之的事当做游戏,为玩而做,没有压力的考试反而会取得出乎意料...
《
认知觉醒
》读书分享第二章
答:
第二章 潜意识——生命留给我们的彩蛋 一、知识点
总结
:1、 学习知识和获取知识是为了更好的动员和激发我们的意识,让意识能主导我们的行动,不贪恋在潜意识区域里享受,只喜欢简单不需要费脑费力的事情,而产生懊悔自己不能改变自己而变得焦虑无从下手。2...
读书笔记:《
认知觉醒
》-1
答:
如果拥有了这样亲密而无敌的灵魂伴侣——“元
认知
”,人生简直就是“非一般的感觉”啊!如何获得元认知?周岭给出了四种方法:1/ 从“过去”端获取 。学习前人的智慧和
反思
自身的经历。多读书,多学习,学以致用。2/ 从自身的经历提取 。经历都是财富,反思经验教训,都是成长。3/ 主动启用灵魂伴侣...
《
认知觉醒
》读书笔记3元认知、专注力
答:
3、 注意力需要被监控,然后将其集中到自己需要关注的地方。4、 在刷抖音、快手的过程中,大脑被本能和情绪劫持。如果希望自己从娱乐中抽身,只需要提前告诉自己:“这个视频结束后暂停几秒”。一旦理智脑拥有了审视和
反思
的时间,我们通常都能控制住自己。5、 每当遇到需要选择的情况...
《
认知觉醒
》第六章读书笔记
答:
11月灵希成长陪伴营第12期 Days6 【今日阅读】《
认知觉醒
》【今日章节】第六章行动力没有行动,世界只是个概念 【今日早起】6点 【今日运动】:快走3公里 【阅读收获】今日阅读《认知觉醒》第六章行动力没有行动世界只是个概念 珍惜每天的礼物 或许你并没...
《
认知觉醒
》读书笔记1
答:
读书笔记#《
认知觉醒
》第一章第一节 书籍原文:成长就是克服天性的过程。人,生来混沌。根本原因在于出生时我们的理智脑太过单薄,无力摆脱本能脑和情绪脑的压制与掌控,而觉醒和成长就是让理智脑尽快变强,以克服天性。谁在这方面主动,谁就能在现代社会占据更大的生存优势,因为理智脑发达的人更能...
读书笔记《
认知觉醒
》
答:
认知
拉伸区 >这个原理:处于认知圈边缘的知识与我们的实际需求贴合得最紧密,因此也更容易让我们产生触动,进而与现有的知识进行关联。那我触动点好像很低,每天被触动很多次 >每日
反思
不是记流水账,而是留意每天最触动自己的那件事,不管是好的启发还是坏的体验,都写下来复盘,写得越细越好。一个触动...
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