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自然醒代表睡够了吗
是不是早上
自然醒了
的话,实际上就意味着其实你已经休息
够了
。
答:
不是,那是生物钟的问题。如果想知道睡多少合适,请参考以下答案:
睡眠
量: 一般7-9小时 人体对睡眠的要求,一般青壮年一夜睡7-9小时,少年幼儿增加1-3小时,老年人减少1-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。睡眠质量:半小时内入睡 基本整夜不醒 上床半小时内即能入睡,整夜不醒或醒...
每天睡到
自然醒
算是标准的
睡眠
足吗?
答:
也不是啊,像我很能睡,
自然醒
就睡过了。晚上九点到十一点是最好的
睡眠
时间,正常八小时就
够了
,嘿嘿
早上
自然
醒来是
代表睡够了吗
,自然醒来感觉很舒服,但又睡了一会感觉有...
答:
自然醒来当然是睡饱了
!人一般睡多睡久了就会身体疲倦了!就像中午午睡一样,一般休息1个小时左右最好了,但是如果类似周末放假中午休息3,4个小时,起来就会觉得疲惫不堪,有点头昏脑涨的那种!
睡到
自然醒
就是
睡眠足够了吗
答:
不是,
睡的太饱也不好
睡到
自然醒
好不好?
答:
1、睡到自然醒应该对身体好,因为这样表示你睡够了
,身体得到了足够的休息。但应在有规律的作息时间的前提下。 2、缺点是如果睡的太晚,自然醒一般不容易做到。因为一般上班族没有这样的福气;太嗜睡可能也会使人昏昏沉沉,精神不起来。麻烦采纳,谢谢!
一觉睡到
自然醒
是什么意思?
答:
一觉睡到
自然醒
的意思是,睡眠非常好,睡得很舒服很安稳,不用着急上班,不用着急学习,可以睡很长时间,
睡够了
,睡饱了,自己醒过来。
放假睡到
自然醒
好吗,睡十个小时,感觉睡不够?
答:
我觉得睡到自然我觉得睡到
自然醒
挺好的呀,因为睡到自然醒睡足了,
睡够了
,这样的话,有利于个人的精神状态呀,但是不能瘦太多了,因为睡太多了,话有这种又是晕晕的难受的感觉
睡到
自然醒
好不好?
答:
1、睡到
自然醒
应该对身体好,因为这样
表示
你
睡够了
,身体得到了足够的休息。但应在有规律的作息时间的前提下。2、缺点是如果睡的太晚,自然醒一般不容易做到。因为一般上班族没有这样的福气;太嗜睡可能也会使人昏昏沉沉,精神不起来。
睡觉自然醒
一定是
睡够了吗
?
答:
睡觉
自然醒
,是人体生物钟控制的结果,不一定是
睡够了
。
睡觉自然醒
好不好?
答:
1、睡到
自然醒
应该对身体好,因为这样
表示
你
睡够了
,身体得到了足够的休息。但应在有规律的作息时间的前提下。2、缺点是如果睡的太晚,自然醒一般不容易做到。因为一般上班族没有这样的福气;太嗜睡可能也会使人昏昏沉沉,精神不起来。
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失眠是接着睡还是玩
控制不住自己突然睡着
为什么睡到自然醒还是没精神
睡眠浅的人是心机重吗
熬夜自然醒就是睡够了吗
凌晨4点到5点醒要警惕
大脑完全不产生睡意了
4小时黄金睡眠法
为什么明明没睡够就是很早醒