早上自然醒来是代表睡够了吗，自然醒来感觉很舒服，但又睡了一会感觉有点疲倦怎么回事？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2015-05-14

自然醒来当然是睡饱了！
人一般睡多睡久了就会身体疲倦了！
就像中午午睡一样，一般休息1个小时左右最好了，但是如果类似周末放假中午休息3,4个小时，起来就会觉得疲惫不堪，有点头昏脑涨的那种！

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/2nspUpp99xUD9vniDD.html

第1个回答 2015-05-14

最佳赖床时间五分钟本回答被提问者采纳

相似回答

最近一个月,每天早上醒来都是特别累的感觉,像没睡一样,以前睡了一晚上...答：这是长期疲劳。疲劳又称疲乏是主观上一种疲乏无力的不适,感觉疲劳不是特异症状很多疾病都可引起疲劳,很少有患病后更觉浑身不是劲的情况不同疾病引起不同程度的疲劳有些疾病表现更明显有时可作为就诊的首发症状。“感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题。但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成...

人为什么睡够了就会自然醒?答：好睡自然醒成人每天一定要睡足8小时。如果你早上需要闹钟叫醒你，那么你的睡眠显然并不足够。睡前及起床前做简单的吐呐呼吸，不但容易入睡，早晨醒来时也会很舒服。为什么年纪大了早上就到点自然醒了，不贪睡年纪大了好像就是这样得我家老人也十这样每天早上醒很早老年人睡眠少并不是坏事 ...

早上起床后又困了想再回去睡会儿,睡“回笼觉”好吗?答：要是三四点就醒了那当然要再眯一会了，不过有些人有晨练的习惯，那就不用再睡回笼觉了。当然人的一天还是要保持不低于九个小时的科学睡眠，这样也是对身体好，睡不睡睡回笼觉就看自己了。是你感觉全身匮乏，随着逐步的提高身体素质，这种症状就会逐渐减轻，反而会感觉身体会舒适，我每天早上也跑步，...

睡觉睡不够怎么办,起来了感觉浑身无力答：虽然我们可能并没有觉察到，但是，我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量，还可能引发疾病。为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是...

睡着时大脑特别清醒醒来时脑子感觉不够用了这是怎么回事?_百度...答：感觉睡着了，但是脑袋很清醒，这是一种睡眠障碍。首先，可能是和长时间做梦有关，这种情况很多情况下和精神压力过大、过度紧张、焦虑、神经功能紊乱等等导致的睡眠质量下降、多梦紧密相联系。其次，如果躺在床上闭上眼睛，睡觉的时候感觉脑子很清醒，就是存在入睡困难的情况。这种情况可能与生物钟改变、白天...

怎样的睡眠才算睡得好?答：当身体按照一定的时间表习惯性地进行入睡和醒来，大脑和身体逐渐适应这种节奏，降低了失眠的可能性。6. 清晨容易醒来：自然醒来，感觉精力充沛，不需要多次使用闹钟。自然醒来表明你的生物钟处于良好状态。生物钟是身体内部的生理时钟，调节你的睡眠清醒周期，保持规律的生物钟对于身体健康至关重要。为了保持...

大家正在搜

半夜自然醒怎么回事福报够了一切自然来晚上一醒来就睡不着睡5个小时就自然醒了自然睡醒睡6个小时就自然醒醒了就睡不着什么原因够了醒来

每天睡到自然醒是什么体验？

是不是早上自然醒了的话，实际上就意味着其实你已经休息够了。

人为什么睡够了就自然醒，而不会一直睡下去

为什么早上睡到自然醒，起来还是很困，睡了一会又睡不着，起来又...

为什么昨晚很累入睡，第二天却自然醒的很早？

睡到自然醒是什么感受？

最近5天左右，都是凌晨6点左右就自然醒了，然后迷迷糊糊的又继...

为什么每天早上都是自然醒但是好像并没有睡够