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胸前没肉都是骨头
我
胸口
上没有肉,都看得到
骨头
的突起,练得出胸肌吗?
答:
人的肌肉纤维的数量都是一定的
,你和肌肉壮的人的肌肉纤维的数量是一定的,只是肌肉纤维的粗细不一样,所以只要锻炼,那是肯定有效果的。
问 我胸部肉很少 中间部位
都是骨头
答:
嗯,有用。天天坚持的话,会有效果的。锻炼完,可以补充点能量
。个人觉得先把自己吃胖再去练,会更好。
我想练胸肌!可我胸部
没肉
啊,就是皮包
骨头
嘞,这可怎么办?
答:
练一练就有
肉
了= =长期锻炼某一部位可以促进局部血液循环,新陈代谢和发育,很快就能长出肉了= =不过肌肉很硬很厚实,你要做好心理准备
我的胸部中间肉少,
骨头
突出,但是胸肌有一点,怎么让那中间陷进去的部分看...
答:
说明动作需要改进: 第一,
要注重动作要领,改掉做桥式推举的习惯,否则成了近似平板卧推,练习的部位游离到了中、下胸部
。 第二,如果全程动作效果不好,可考虑半程动作,同时注意力集中在上胸部,适当加大重量,请同伴保护或助力。 第三,如果用杠铃做效果不好,可以哑铃为主。有个小技巧:下降哑铃时...
身体为什么会变瘦了,身上有的
肉都
没了,光
骨头
一点
答:
1. 遗传偏瘦:如家人都偏瘦的话
,体重过轻可能是遗传的,天生新陈代谢率高,即使多吃也不胖。2. 环境驱使:工作压力,进食环境嘈吵,食物不合口味等,都可能影响胃口,引致进食量不足。3. 消耗过大:消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如,一位每天...
光
是骨头
没有
肉是
什么意思???
答:
形容人很瘦,和“皮包
骨头
”相当。
我浑身没有肉,尤其是上半身,
全是骨头
架子,每天做什么运动让自己胳膊胸更...
答:
锻炼上肢建议使用哑铃,包括常见的上臂90度->合起的动作等。胸肌可以简单得靠俯卧撑来练习,我的实际练习是,一周4~5天,每天2组,每组30~40个(根据自身情况作调整)背阔肌(倒三角身材),动作如下:双脚并拢站立,上身与腿成90度弯曲,双手握哑铃(7-9lb,视自己情况选择)下垂.然后双手交替做拉哑铃向臀...
我16,身体没有一处地方有肉,手臂就是一根
骨头
,怎么办?
答:
建议通过饮食和力量训练来改善自己的形体,如果平时饮食很好,主要原因是身体代谢和胃消化功能造成,建议多保养胃
如图/只剩
骨头没
有皮肉还能好吗?
答:
很难了,皮
肉
全部没有,没有基本血液循环,肢体很快坏死,不能逆转。如果人这样的情况,要做皮瓣从好地方割块肉贴在骨折上,用好肉补损伤部位的肉。能做的只有截肢,还能生存一段时间
我是男人身高174体重70公斤全身
骨头
大但是没多少肉看起来很难看我该怎么...
答:
增肥呗~~~多锻炼 练肌肉 我老公身材就很好 炼出来的
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胸口无肉尽是骨头
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男生太瘦肋骨突出
胸前瘦的像排骨怎么办