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真心想减肥
说真心的,我是
真心想减肥
,但是好饿怎么办
答:
减肥
不能节食。减肥时可以吃有饱腹感的东西,如红薯,鸡蛋,蔬菜等,还要保证营养均衡,每餐七分饱,再配合合理运动,长期坚持。
怎么
减肥
啊??我
真心
的想瘦下来,,,急死了!!!不要说那样没用的。。本 ...
答:
三餐还是要吃,不要过饱,晚上可以不吃,吃些水果,六点以后就不要吃东西了,不沾零食。你很急,但我想说的是不管什么方法都不是一下就见效的,建议你把心态调整好,
减肥
本就是痛苦的事,如果你还很急躁,那就太伤身了,划不来。保持良好的生活习惯,慢慢就瘦了,这种时间不好说,坚持几个月是常...
本人
真心想减肥
。。
答:
外助辅疗就不要考虑
减肥
药了。。舍得的话去买纤体膏用用效果还不错。。不过贵在坚持。。。睡觉前拉伸一下肌肉再睡。。还有就是憋不住想吃肉的话可以优先考虑鱼肉。。因为鱼肉的能量比较低。。。白肉(如鸡肉鸭肉)的热量没有红肉(如猪肉羊肉)的热量高。。注意哦。。饭前务必先喝一杯茶水。。。
有
真心想减肥
的吗?
视频时间 00:46
跪求
减肥
方法,这个暑假
真心想
瘦!!! 求大神指点啊···
答:
还没有形成肌肉,每天回家用热水泡澡,淋浴也行,然后早点睡觉就这样吧,祝你
减肥
成功哦,么哒。 不管用,药物的都是要不拉肚子要不抑郁你的食欲,对身体伤害很大。听我的吧
我
真心想减肥
了,有什么方法?
答:
要
想减肥
先要从生活习惯入手,否则即使暂时减掉了,以后还可能会胖起来。第一,饮食方面要注意少吃甜食和高脂肪含量的食物,多吃些瓜果蔬菜以及粗粮,什么饮料雪糕等零食暂时就不要吃了,最多偶尔吃一次解解馋,这点很重要,一瓶可乐顶你跑好几千米所消耗的能量,;第二,晚饭要少吃,早饭不能减而且...
真心想减肥
。。。
答:
每一个胖子都是一个潜力股,如果你现在是个胖子请想想你
减肥
后,平时多吃些蔬菜水果做适量的运动,祝你成功
真心想减肥
,求高手指教~!!!
答:
其实,
减肥
效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,...
我想
减肥
怎么办呢?
答:
哈哈,如果你
真心想
将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;二是早晨起来后,外出先跑跑步,...
让你下定决心
减肥
的理由
答:
16、我宁可要骑着猪的王子,也不要骑着白马的王子猪。17、世界上有两个我一个吃货的我一个
真心想减肥
的我。18、这么多年我爸妈把我养这么胖容易吗我就不减肥,坚决不减。19、有种女孩,脑海里只有两件事:吃和减肥。20、其它女人都能瘦下来你为啥不可以!你是憨子吗?你天然生成就应当肥猪吗?
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