66问答网
所有问题
当前搜索:
游泳时脚抽筋的正确对应方法
在水中
游泳时
,如果遇到身体
抽筋时
应( )
答:
在深水遇到脚抽筋应该:吸气后仰,勾脚抬起,用手抓住脚趾像胸前拉几下就好了,快速有效
。 1069267875 | 发布于2013-06-23 举报| 评论 19 4 能靠岸先靠岸,不行抱水线,再严重就喊。野泳最好别去,去也别一个人。 2006_9_2 | 发布于2013-06-22 举报| 评论 2 7 首先镇定下来,切勿挣扎,然后放松,...
游泳抽筋
怎么对待?
答:
大腿抽筋时,
先吸一口气,然后仰浮水面上,弯曲抽筋的大腿和膝关节,再两手抱住小腿,用力使它贴在大腿上并加以颤动
,然后用力向前伸直。手指抽筋时,可手握拳头,再用力张开,这样快速交替做几次,直到解脱
在公开水域
游泳时
,发生
抽筋
了应该怎样实行自救?
答:
1.
小腿抽筋,应仰卧在水面,将抽筋的脚轻轻的抬出水面,用双手将脚趾与脚板向脚背掰至脚板与整条腿呈90°,使小腿肌肉拉伸
,待小腿缓解后,
用手揉抓抽筋部位
的肌肉。2.
若在水池里,可将大腿伸直
,脚板与腿呈90°,脚踩在池壁或池底,使脚板与整条腿呈90°,使小腿肌肉拉伸,待小腿缓解后,用手...
游泳时
,肌肉抽搐时将手上举对么
答:
不同的肌肉抽搐需要有不同的应对方式。如脚趾抽筋,
可以将腿屈曲,向抽筋反方向用力将足趾反复拉开扳直;脚掌抽筋时,迅速用手扳起脚尖
,使足背屈曲,另一手用力按揉脚掌抽筋部位。如果是最常见的小腿抽筋,
可以先吸一口气
,仰浮在水面上,用抽筋腿对侧的手,握住抽筋腿的脚趾,并将其向身体方向牵拉...
在
游泳
中,发生
抽筋
,一般怎么处理?
答:
1、一般情况下,如果发现有抽筋现象,应马上停止
游泳
,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。2、发生
抽筋时
,若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇趾往上掰,并按摩小腿可缓解。3、如果是在深水区,解脱...
水中解脱
抽筋的方法
是
答:
一旦在
游泳时
发生“抽筋”,首先必须保持镇静,千万不要惊慌,可叫人来救或自己解脱。在水中解脱
抽筋的方法
,主要是牵引抽筋的肌肉,使收缩的肌肉伸展和松弛,直到解脱为止。(1)手指
抽筋时
,将手握成拳头,然后用力张开,这样迅速交替做几次,直到解脱。(2)一个手掌抽筋时,另一个手掌猛力压抽筋的...
若
游泳时
发生
抽筋
咋办?
答:
1.脚趾抽筋:
将腿屈曲
,用力将足趾拉开,扳直。2.脚掌抽筋:迅速用手扳起脚尖,使足背屈,另一手用力按揉脚掌抽筋部位。3.
小腿抽筋
:最常见,缓解方法也较多,这里介绍其中一种手法:
先吸一口气
,仰浮在水面上,用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾,并将其向身体方向拉,同时用另一手掌压在抽筋腿...
游泳抽筋的时候
可以选择仰泳在游泳中若小腿或
脚部抽筋
答:
在抽筋发生时,
游泳
者应首先尽量保持冷静,避免恐慌。如果可能,他们应该尝试轻轻按摩或拉伸
抽筋的
肌肉,以缓解疼痛。在进行这些操作时,游泳者可以利用仰泳姿势来保持浮力,并通过呼救或挥手等方式吸引救援人员的注意。需要注意的是,虽然仰泳在
抽筋时
可能是一个有用的应急措施,但它并不是万能的。在某些...
在
游泳
中发生
抽筋
一般怎么处理
答:
按不同的抽筋部位可有不同的处理
方法
:1、手掌抽经:可以用另一只手用力按压
抽筋的
手掌,将其向背侧弯压,同时可以配合颤动。2、手指抽经:反复地用力握拳然后松开,直到抽筋停止。注意一定要握紧拳头,松开时四肢张到最大。3、手臂抽筋:手紧握成拳头,然后弯曲肘部,用力伸直,一直反复直到抽筋停止。4...
在水里
游泳时
突然
脚抽筋
该怎么办?
视频时间 02:22
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
游泳发生抽筋的正确做法
游泳抽筋的自救方法
防止游泳抽筋的七个妙招
游泳时腿脚抽筋该怎么办
游泳脚抽筋了怎么恢复最快
溺水急救八个简洁步骤
水脚抽的解决方法
水中脚趾抽筋处理方法
游泳时脚抽筋怎么自救