66问答网
所有问题
当前搜索:
每天12点睡觉6点起床
我
每天12点
30
睡觉 6点起床
对身体有什么伤害吗
答:
??没事的,我上高三的时候1点多
睡觉
是常事,有时候2点才睡,
每天
都是
6点
半就得
起来
,还不是一样的没事么。刚进教室的时候困的不行,做上一套理科综合,或者数学,做完就精神抖擞了,那感觉至今回味啊,不过中午要休息,再怎么忙都要休息,趴在桌子上睡40分钟就够了,睡多了脑子就迷糊了,...
急急急!!!
每天12点睡觉6点起床
照这样下去会有什么后果
答:
应该会内分泌不调,有黑眼圈,精神不足,因为没有睡足8个小时。你应该调节好生物钟,睡眠尽量保证在8小时以上,最好
睡觉
前不要进食或看电视,因为这样会刺激你的神经,会活跃你的大脑,睡不着。最好的方法只有睡饱
我
每天
都是
12点
前
睡觉
,6:30
起床
,中午大概睡半个小时,为什么晚自习时还会...
答:
其实也不一定是睡眠时间的问题,有时只要你专心干某事时,就不会感到困了
...到星期五
每天
早上
6点
半
起床
,中午不休息,晚上
12点
半左右
睡觉
, 对身 ...
答:
另外11点至凌晨1点也是人体排毒、清除杂物和自我修复最旺盛的时候,这时候
睡觉
会得到最大的好处。所以如果有可能,可以把晚睡改成早起。但是我读高中的时候也做不到这样,建议你就尽量
12点
前
睡着
早上最迟
6点
起吧,虽然辛苦但坚持一下就好了,年轻嘛,为梦想奋斗就是这样的啦。另外中午的睡眠主要是养...
我15岁,
每天
晚上
12点睡觉
早上
6点起床
答:
睡眠时间少了点,正式发育时候,晚上11点前最好
睡觉
。
我是初二学生,
每天
晚上做作业做到
12点
多,早上得
6点起床
,虽然我睡午
答:
回到现实,我曾经小学是一个学习上忒差(除了数学稍行点),但初中形式转变了,我遇见了一个老师,到了一个我觉得pretty good的一个班级,我变了,学习上主动了……但初三又因学习不太努力,中考时在班上倒退了许多,分到了一个比较差的高中……可现在,原来初中比我厉害的学生都有许多未考上大学...
每天12点睡觉
,早上
6点起床
,拼的还只是一个不确定的未来。 【真的累...
答:
像二战时的英国年轻人:迷茫的一代,失落的一代。生活的心态很重要,擦擦皮鞋是热爱生活的表现,累的原因是欲望。要有满足。给自己充电。
12点睡
到
六点
够睡吗
答:
12点
到
六点
,总共时长六个小时,一方面睡眠时间稍有不足,最好是睡够7-8个小时,这样更有助于体力的恢复和休养。另一方面
入睡
时间不合理,晚上10点到凌晨六点是最合适的人体的睡眠时间。
在晚上
12点睡着
,2
点醒来
,3点又睡着,
6点
半起床,白天精神还可以,长期这 ...
答:
是有影响的,长期这样下来,人会容易变得衰老,像眼周围出现黑眼圈,眼袋等…建议你在10点左右
睡觉
!人的深度睡眠是在11点到3点之间!如果你在这期间休息不好,
一天
的精神都不会太理想的!!所以还是晚上早点休息好啊!!祝你健康!!有一个充足的睡眠的时间!!
每天6点起床
,真的很难吗?
答:
这种情况下,要先改变的不是早起,而是早睡。
睡觉
之前远离手机,至关重要。当然,对于大多数人来说,一下子要从七八
点起床
提前到五六点,是很困难的。这不要紧,罗马不是
一天
建成的,胖子也不是一天吃成的。我从来都觉得,只要今天的自己比昨天更进步一点点,那就够了。所以,至少可以先挑战把闹钟往前...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜