66问答网
所有问题
当前搜索:
每天做俯卧撑和仰卧起坐能减肥吗
每天
晚上做50个
俯卧撑
50个
仰卧起坐能
不
能起
到
减肥
答:
这两种运动对减肥几乎没有作用
,这是锻炼肌肉的动作,而不是减肥。减肥需要做的是长时间的有氧运动,比如每天慢跑30分钟。
做
仰卧起坐
和
俯卧撑能可以瘦
肚子吗
答:
可以
,但是做久了又不做了就会反弹
仰卧起坐
和
俯卧撑
有
减肥
效果吗?
答:
我觉得应该有帮助
,坚持过一段时间,后来中断了,感觉腰上的肉就长回去了。。。
我很胖
每天做俯卧撑
30
仰卧起坐
60深蹲60
能起
到
减肥
效果吗
答:
能
,慢慢加量,每天坚持,一直保持下去,不要因为一周没效果就放弃,不要因为一周没效果就不来了,坚持一年,2年。。。也许你还是胖(有些人喝水都长肉),但你一定会慢慢变壮,哪些嘲笑别人运动量小的都是小毛孩子不要理他们,不是谁都是天生神力的,我初中就是一瘦猴,从每天30俯卧撑开始,后来...
每天
30个
俯卧撑
50个
仰卧起坐能减肥吗
答:
这个运动量不算小。如果你还是保持以前一样的饮食。有这些动作帮你消耗热量。体重是会减轻的。
在家
做俯卧撑和仰卧起坐
有助于
减肥吗
答:
肯定的~~但是你要坚持~不是
一天
两天,是长期的坚持下去。就会有效果的。加油
每天
坚持
做俯卧撑
20个
仰卧起坐
50个 能达到
减肥
效果吗
答:
不会有效果的,如果你不控制饮食的话,一点效果也没有,运动后你会胃口很好,吃的比以前还要多。建议改成游泳半小时,或慢跑40分钟。还有不要三天打鱼两天晒网。坚持半年会有效果。控制热量摄入,合理饮食。
做俯卧撑和仰卧起坐减肥吗
?
答:
能减
我
每天做
100个
俯卧撑和
100个
仰卧起坐 能
起到锻炼腹肌和
减肥
的效果吗
答:
效果不会明显,想
减肥
必须做有氧运动即跑步等,
每天
坚持40分钟跑步尽量跑出点速度,跑完后
可以做
些
俯卧撑
,
仰卧起坐
,你可以查一下锻炼腹肌有很多种仰卧起坐的方法!还可以做深蹲起,这样上肢下肢腰腹都练了,整个身体也可协调的锻炼到,一个月多说减肥的效果会很明显!只要你努力!
每天做俯卧撑
20个,
仰卧起坐
100个有
减肥
效果吗?
答:
本人觉得应该会有的,科学
减肥
本身就是靠运动和减少饭量,长期坚持肯定会有效的
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
每天跑步能减肥吗
不吃晚饭一个月可以瘦多少斤
不吃晚饭能减肥吗
俯卧撑和仰卧起坐能减肥吗
仰卧起坐能和俯卧撑一起做吗
跳绳仰卧起坐俯卧撑能减肥吗
晚上能做仰卧起坐和俯卧撑吗
每天要做多少个仰卧起坐才能减肥
每天做100个俯卧撑能减肥吗