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投篮方向不稳定
投篮不稳定
怎么办啊
答:
1、使用正确的姿势
。我们应该纠正自己不良的姿势,对于投篮的稳定性准确性有很大的提高,开始时可能不习惯,需要坚持慢慢纠正。2、
训练手腕力量和协调性
。力量训练可以采用握力计,协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。3、
重复的练习
。一定要坚持重复训练,在球场每个位置强化训练,空位投篮训练对于...
为什么我的
投篮不稳定
,总是会斜
答:
2、多练习罚球
,罚球虽然只有一分,但是往往在篮球比赛中扮演很重要的角色。多站在罚球线前投篮,掌握好力度。罚球还有一个重要的作用那就是练习稳定性,这在投篮时也很重要。3、也要练习一些定点的投篮,这个和罚球差不多只是地点并没有固定。在场地的任何一个位置都是可能投篮的地方,所以自己就要多多...
投篮
时手不够
稳定
,怎么办
答:
左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳
。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地。投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。只有练好正确姿势,投篮命中率才能上去。第二:掌握投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根据你投球位置离篮筐的远近而定,投球时,手掌...
为什么我的
投篮
手的姿势都
不稳定
老变
答:
首先是你的上肢力量不足
,导致你在出手的时候,因为手腕力道不够,就会用变形的姿势投篮,想稳定自己的投篮姿势,先把上肢力量练出来,然后就是不断地练习,可以考虑参考樱木花道,用DV或者手机把自己投篮的姿势拍出来,然后调整,最后是持之以恒地练习 ...
我篮球玩了几年了,上篮什么都不错,就是
投篮不稳定
,请问怎么有效提高命 ...
答:
2. 将强身体锻炼,充足的体力才能保持投篮时
手型的固定
,这样弧线稳定了,命中率也高。3. 练习投篮。注意不是定点投篮,这个没意思,也没什么效果,实际比赛中,定点投篮的机会很少!你看kobe他们训练中都是练习接球跳投!每天固定练习多少球,记住进球时的感觉和手型以及手指的波动,多练习有助于你记住...
为什么我
投篮
很
不稳定
?
答:
在跑动中跨右脚的同时接球,左脚跨出一小步并用力向上起跳,右腿屈膝上提.双手向前上方举球,当身体接近最高点时,辅助手离球,
投篮
臂充分向球篮
方向
伸手腕前屈,用食中指力量柔和的将球投出.球出手后,落地屈膝缓冲.动作要点:一跨二跳举球高,指腕柔和用力巧. 三跳投: 跳投的好处是不象原地投篮那样...
篮球
投篮
时球老执
不稳
怎么回事啊?
答:
1、如果是定点
投篮
,手握球
不稳
的话,那就是手的灵活度不够,尤其是手指的协调性不够了。2、手对球的控制力不够,特别是运球之后停球出手,手不能很好的控制球的旋转和
方向
那就很难停球,从而导致投篮时候手拿不住球。这是靠不断的练习才能掌握的。3、还有可能是手太小了,这个原因就没办法了...
我投球(篮球)准度
不稳定
,怎样练习好
投篮
?
答:
一般外围
投篮
时,都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的
稳定
性,也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时,球反弹的
方向
是向下的,比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时,应使球向侧旋转;做行进间单手和双手低手投篮时,则应使球向前旋转。
篮球投球
不稳定
怎么办?
答:
投篮不稳定
有几点原因:1.自己的手型不正确 2.很多人投篮时,特别是远距离投篮的时,习惯性的靠小臂发力,而不是靠手腕发力,也就是说你的发力点错了, 3.还有一定的原因是和你的下体有关,也就是说你的起跳是在一个什么样的时机起跳的。总的来说就是大概这三点 ...
怎么能够
稳定
的
投篮
?为什么我的大小拇指老是控制
不稳
出手时篮球的
方向
...
答:
其次,加强腕力锻炼,大多数时候要靠腕力,腕力不足可以加一些臂力和腿力,整个身体要协调并柔和出手,不要用手指力推。手指只是轻轻的抚摸,用于修正
方向
,让球自然的掠过你的指尖。这样对手指的依赖就不会太大,只要握稳球就好了。实在
不稳
,可以让球的位置稍微朝掌心放深一些,不用像职业球员那样都...
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