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投篮方向不稳定
我觉得我
投篮
姿势不好,怎么才能变好
答:
★持球手型不正确,掌心未离球体,手指端未贴在球体,持球
不稳
。★肘关节外展,致使上肢各关节运动
方向不
在一条线上。★
投篮
时,肘关节过早前伸,形成抛物线偏低。★投篮出手时,抬肘伸臂不充分,缺乏随球跟送动作,出球动作僵硬。★双手投篮时,两手用力不平均,肩关节紧张,手臂伸展不充分,食指、中指拨球动作不明显。原地...
怎样
投篮
准
答:
球的旋转是影响
投篮
准确性的因素之一。投篮出手时手腕,手指的动作和力量,决定球的旋转
方向
和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时,都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的
稳定
性,也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时,球反弹的方向是向下的,比不旋转的球更容易...
如何提高
投篮
准度
答:
据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。但由于
投篮
距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。同时,
稳定
的心理因素也是至关重要的,学会自我...
投篮
姿态手型变化应如何调整?
答:
特例不能反证一般规律。
投篮
手形标准的好处有二:容易达到更高的命中率;容易保持更
稳定
的命中率。所以,大家还是好好的琢磨一下手形吧。2.4 练什么空位投篮?场上哪有那么多机会空位给你投?我练我急停去。 首先场上是有很多机会给射手空位投篮的。其次你能空位投篮,即使你没有得到这个机会,你一定给其他队友制造了...
怎样
投篮
才更准呢?
答:
及防守干扰情况等采用不同的抛物线
投篮
。5、球的旋转 球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕,手指的动作和力量,决定球的 旋转
方向
和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时,都是使球沿着横轴向 后旋转。这种不但有利于保持球飞行的
稳定
性,也有助于对飞行弧度的控制。在...
怎样练习才能让
投篮
变得更准呢?
答:
身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对
投篮
命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的
稳定
和提高。 三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的...
我打篮球跳投很不准怎么办
答:
随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使
投篮
技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高。方法/步骤 1、在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等...
投篮
弧度太高,导致投篮很奇怪,力量也不够,有没有什么改善方法?
答:
可以试试这种训练方法!1.最常见的,举哑铃。根据自己的力量选择轻重。2.这个找个棍子抓住它的正中心,旋转的扭就行了。如果力量够了,可以该抓棍子的1/3处,同样的动作。3.绕着8字旋转,正手/反手抓棍子,都能锻炼手臂不同位置的的肌肉。以上训练适合
投篮
非常
不稳定
的球员,如果你本来投篮就不错...
关于
投篮
姿势的问题,求高手解答。
答:
适合自己的才是最好的。不用刻意追求姿势。实用和命中率才是最主要的 被盖帽需要注意2点:1. 出手的节奏把握和出手速度需要提高。2. 进攻手段不能单一,当你外线有命中率了以后,需要练习突破,丰富进攻手段,这样才能实用,才有定点
投篮
的机会。--- 补充问题回答:
稳定
性和姿势的固定性和节奏有关。
投篮
失准,找不到感觉怎么办?
答:
右手手掌托好求,五指自然分开。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。只有练好正确姿势,
投篮
命中率才能上去。2、掌握投篮力度和
方向
。投球时还要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手...
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