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投篮方向不稳定
你好,我打篮球跳投准 定投不准 但练了定投 投不进 现在跳投也投不进...
答:
为什么单凭感觉不行,为什么NBA球员还要一直专门改正
投篮
姿势呢?最主要的就是:
不稳定
!如果没有固定·正确的投篮姿势有时候你会很准很有感觉 但在正规的比赛或者平时玩到关键时候你就会手软,命中率很不稳定。一个职业球员有时候成名就在关键球上,他们怎么会疏忽,怎么敢轻视正确,稳定的投篮姿势。我们...
如何才能让
投篮
变得更准?
答:
要想有
稳定
的
投篮
命中率,首先你得有足够的上肢力量,尤其是你的手臂的力量,因此你要加强你上肢的力量训练,在家的朋友很方便的,只需要做俯卧撑即可,不过一定要坚持住,需要持久的联系,不能断断续续。通过一些小游戏,可以让你的手感更好,小编小的时候,弄一个小篮筐放在家里的高出,然后拿着小号...
怎样控制好
投篮
的力度和距离?
答:
平时在
投篮
时,应该密切关注持球的质量,持球要稳,手指又不过分紧张,靠指跟以上控制住球,不要滑脱和晃动。持球
不稳
,就像一个没有枪管约束,而又在移动的子弹,发力之后,你跟本就不知道它会向什么
方向
飞行。上肢的动力定型训练中,要讲究少而精的原则。对于初级选手来说,你不要学习乔丹每天投中...
为什么我每次
投篮
手总抬不高球投的弧度很平有什么办法么
答:
手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度.关于肘部要不要内收的问题:
投篮
姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的
方向
和球的运行方向并不一致, 常常导致...
我的
投篮
怎么突然就不准了?
答:
当然也可能是肌肉过度劳损,很多球员如詹宁斯、易建联等都遇到过这样的问题,不要灰心,坚持训练就好了。(3)心理原因,投手们往往出手坚决自信果断,如果你在场上需要承担更多组织进攻,突破等任务,那么你在
投篮
时机选择时就会有所顾虑,例如:我究竟该投篮还是传球还是放缓节奏组织进攻,这一犹豫命中率就...
投篮
的正确姿势和手型
答:
5、
投篮
站姿。双腿站姿应该与肩同宽保持身体平稳,双膝内扣或者平行站立。在急停投篮的过程更常用双膝内扣的站姿,让身体形成“沙漏”状,不仅能够帮助球员迅速急停,还能给予投篮最大程度的
稳定
性。6、一个特别重要却往往容易被忽略的细节:屈膝——叠腹——压腕 常规投篮准备动作有3个蓄力动作,分别是...
双手胸前
投篮
技术动作要领,易犯错误及纠正方法。
答:
球出手时,身体随
投篮
出手
方向
自然伸展,脚跟微提起。(1)持球时掌心触球,手指指端未贴球体,影响手腕、手指用力。纠正方法:教师讲解示范,用正确的手法持球,让学生看清手触球的部位。也可用手沾粉笔灰后持球,使学生直观手触球的部位,然后组织学生两人一组,练习持球动作,相互检查纠正。(2)投篮时...
怎么
投篮
最准 (投篮手型)
答:
标准
投篮
手型分硬手跟软手两种。1.硬手:这是内线球员常用的手型 ,这个手型的好处是,依靠五根手指的弹力,拨球出手,球不会太过旋转,但是非常平稳,在近距离和中距离会很
稳定
,球的弧线会略平,但是命中率会很高,因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。要点是:五指分开,大...
投篮
遇到难题
答:
不是故意让左手不动的,你没有理解偷懒的原理,可以让左手保持所谓不发力只会让你的右手发力习惯也跟着错。先练只用右手
投篮
,把左手背到身后。找到感觉之后然后再加左手。左手只是保持举球过程中的
稳定
,完全不需要发力的。而且标准投篮有一个要领是肩上投篮,就是放在右边眉毛左右的位置而不是放在头前...
打篮球时下盘很
不稳
,运球时容易掉,抢球时抓不太稳,篮下基本功也不行...
答:
非
投篮
手一侧的脚向篮平行的
方向
跨一步,非投球手臂一侧的肩指向篮筐,跳起时,举球上摆,尽量伸直臂将球投出。训练时候用铁链绑住双臂,要求训练者在篮下挣断铁链勾手投篮,为了加强
稳定
性,还可以在台风季节用一根羽毛代替篮球,做到每勾必中为止。要使用扣篮这种技术,你必须十分高大或者弹跳力很好。
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