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投篮动作的五个技术动作要领
篮球
投篮的
正确
姿势
及
动作要领
是什么?
答:
3、原地跳起单手肩上投篮:简称跳投
。是跳起在空中完成投篮动作,具有突然性强、出手快、出手点高、不易防守的特点。4、行进间篮下单手高手投篮:动作要领:(以右手为例)
右脚跨出一大步
,在没落地前接球,右脚落地后左脚向前跨一小步(缓冲向前的水平冲力),并用力蹬地向上起跳,同时举球于肩上...
在篮球运动中,
投篮动作
有哪些?
答:
3.单手肩上投篮:这是比赛中运用比较广泛的投篮方法
,是行进间和跳起肩上投篮的基础。这种投篮出手点高,便于结合其他技术动作,能在不同距离和位置上应用。动作方法:以右手投篮为例,右脚在前,左脚稍后,两膝微曲,重心落在两脚之间。右手五指自然张开,用指根及指根以上部位触球,掌心空出,翻腕...
在篮球运动中,
投篮动作
有哪些
答:
在篮球运动中,
投篮动作主要有以下几种:1. 原地投篮:原地投篮是最基本的投篮方式
,要求球员在原地进行投篮,通常需要正确的站姿和手臂位置。这种投篮方式适合于有一定投篮基础和良好平衡感的球员。2.
跳起投篮
:跳起投篮需要球员在跳起的同时完成投篮,这种投篮方式通常需要较高的弹跳力和爆发力。跳起投...
投篮动作
有哪些
技术
要求。
答:
左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球
。2. 两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。3. 球出手的瞬间,身体随投篮动作向上伸展,脚跟微提起。
定点
投篮的动作要领
答:
跳投的
技术要领
如下:双手持球,非
投篮
手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球
动作
(参考关于投篮)要充分,眼睛要...
篮球的
投篮姿势
有哪些?怎么样练习投篮才会更加准?
答:
一、篮球的正确
投篮姿势
1、双⼿投篮 双⼿持球基本同双⼿胸前传球。两肘⾃然下垂,将球置于胸前,⽬视瞄准点,集中精神。两脚前后或左右开⽴,两膝微曲,重⼼落在两脚之间。投篮时,先两脚蹬地腰腹伸展,然后两臂向前上⽅伸出,接着两&...
投篮姿势要领
和解析(图)
视频时间 00:27
投篮动作的
基本
要领
是什么?
答:
1、投篮前让自己处于一个尽量放松的状态,同时双眼目视前方的篮筐。2、整个定点投篮时的发力过程应该是协调连贯的,不要出现发力滞停的现象。3、在出手投篮结束后手部需要有一个短暂的停留
动作
,目的是为了球在出手的一瞬间不会因为收手太快而影响出球的方向,从而影响
投篮的
命中率。
篮球的基本
动作
有哪些
答:
1、
投篮姿势
:两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行。要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧。手指自然分开,贴紧篮球。大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行。投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,腰部,大腿配合用力。2、运球姿势:运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ...
篮球
投篮的
正确
姿势
及
动作要领
答:
篮球
投篮的
正确
姿势
及
动作要领
一、右手五指张开,程度适中即可,用
5个
手指及手掌边缘触球,手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和,且容易控制。二、右手将球举过头顶,刚刚过顶即可,太高不易发力,太低又容易被盖帽。球保持在头部的正上方或者适当偏右,右手臂不可遮挡住眼睛。三、左手在球...
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