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投篮动作的五个技术动作要领
篮球
投篮姿势的
标准
动作
是什么?
答:
今天单手原地投篮主要用于罚球,或试图发动3分投篮。尽管用得不太多,但却是当今最流行的跳投的基础,也是某些上篮的基础。所有基本投篮虽然密切联系,但我试图为每种投篮专立一章:罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮,并把每种
投篮技术
分成以下几
个要点
:瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的...
基本篮球技巧
答:
这是个中投的:中近距离
投篮
训练:经本人系统研究发现,跳投
技术
是篮球比赛中得分的最重要手段,其
动作
方法是两手持球于胸前,两脚左右 或前后立,膝微屈,起跳时迅速屈膝,脚掌蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右/左手持球,左/右手扶球右/左侧方,当跳起接近高点时 手离球,另一臂向上方伸直,手腕屈,食中指拨... 下面...
篮球标准
投篮姿势
是怎样 ?
答:
投篮技术动作
包括两个方面,其一是投篮时的身体
姿势
,其二是持球手法。原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心...
单手肩上
投篮五
字口诀
答:
原地单手肩上投篮的口诀是登展伸推拔。原地单手肩上投篮的用力顺序是从下肢开始的,首先从脚蹬地发力然后腿蹬伸展腹推手臂最后用手腕和手指拔压球,使球产生一个向后旋转的方向。原地单手肩上投篮最关键
的技术
就是要球用力顺序协调依次发力,用力柔和连贯。原地肩上
投篮的动作要领
是什么。以右手投篮为...
篮球基本
技术动作要领
视频时间 01:57
怎样
投篮姿势
才正确?
答:
今天单手原地投篮主要用于罚球,或试图发动3分投篮。尽管用得不太多,但却是当今最流行的跳投的基础,也是某些上篮的基础。所有基本投篮虽然密切联系,但我试图为每种投篮专立一章:罚球、跳投、跑篮、勾手投篮和投篮,并把每种
投篮技术
分成以下几
个要点
:瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的...
投篮的
标准
动作
答:
两脚前后开立,投篮手一侧的脚在前大约十多公分,两脚脚尖要正对篮筐。在此要特别注意脚尖对篮这一
动作要领
,如果不这样做,脚尖对着其它方向,你的下半身也必然对着其它方向。当你起跳投篮时,下半身没有对着篮,而上半身又要朝着球篮瞄准,就必须在空中把身体拧过来。这样一来整个
投篮动作的
协调会被...
投篮
出手由什么四方面组成???篮球战术由什么三个基本要素组成??进攻战术...
答:
投篮技术动作
包括两个方面,其一是投篮时的身体
姿势
,其二是持球手法。 原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心...
打篮球基本
动作
答:
3,
投篮
:投篮是篮球得分的重要手段,投篮时,无论是单手还是双手,持球时五指都应自然张开,掌心空出,用指根及指根以上部位触球,增大对球的接触面积,以保持球的稳定性,控制球的出手方向。4,防守:防守是防止对方得分的
动作
,两脚伸开微微比肩宽,身体重心放低,两退微微弯曲,双手伸开。由于重心...
原地单手肩上
投篮技术动作要领
答:
左手扶在球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方,目视篮球。2. 两脚左右或前后开立,两膝微屈,重心落在两脚掌上。投篮时,下肢蹬地发力,右臂向前上方抬肘伸臂,手腕前屈,食、中指用力拨球,通过指端将球柔和地投出。3. 球出手的瞬间,身体随
投篮动作
向上伸展,脚跟微提起。
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