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投篮动作的五个技术动作要领
投篮的
标准核心
动作
是什么?
答:
向前弯曲手腕,用手指移动球,使球从食物的终点线和中指轻轻地抛出。当球离开手时,手臂应自然跟随球,脚跟应抬起。转动手腕,将球放在肩膀上。别忘了举肘的
要领
。轻轻地推、伸、弯、拨,并指向中指的方向。原地投篮教学步骤首先掌握持球和
投篮的
准备
姿势
和手的
动作
,掌握
投篮技术
。通过讲解和演示,使...
篮球
投篮的
正确
姿势
及
动作要领
有哪些?
答:
跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手
投篮
。基本的基地跳投
动作要领
是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形...
篮球
投篮的
标准
动作
是什么?还要
要点
答:
投篮技术动作
包括两个方面,其一是投篮时的身体
姿势
,其二是持球手法。原地投篮时,要两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚之间。这样,既便于投篮集中用力,也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时,跨步接球与起跳动作既要连贯衔接,又要迅速制动,使身体重心...
篮球运动中
投篮的
基本
要领
?
答:
持球在头侧,大臂与地面平行;小臂与大臂成90度角;手腕后仰与小臂成90度角;手掌完全展开拖住球,手心空出(不管是投篮还是运球手心都不应该碰球)。 出手投篮: 出手
投篮的
基本
要领
是“先向上,后向前”。 首先起跳,刚才说了力量来源于脚下; 然后出手,依次是大臂、小臂、手腕、手指;...
标准
投篮姿势
答:
投篮的
标准动作,
动作要领
:在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡,球就会飞不远而且难以...
双手
投篮动作要领
是什么?
答:
投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。
投篮技术动作
包括两个方面,...
论述行进间运球
投篮的技术动作要领
?
答:
此
技术动作
突然,对防守者迷惑性强,使其难于防守,而且极易造成对手防守犯规,且便于掌握。技术要求:以右手运球为例。当防守者站于篮下防守时,进攻队员向防守者的右侧跨一大步。这一跨步直接影响到
投篮的
成效。跨步同时双手持球并上举球做逆时针的环绕动作,给防守者造成要向右侧传球的假象,使其重心向其左侧偏移。
行进间
投篮的动作
方法和
动作要领
答:
行进间投篮是在快速跑动中接球或运球后做中、近距离投篮时,所采用的一种投篮方法。一般多在快攻结束或突破切入篮下时运用。行进间
投篮动作
方法很多,但动作结构基本相同,都是由跨步接球起跳、腾空举球出手和落地三个部分组成。其脚步
动作的
共同点是:跨第一步的同时接球,跨第二步时跳起空中投篮出手...
原地单手肩上
投篮的技术要领
答:
原地单手肩上
投篮的技术要领
如下:1.基本动作 在进行原地单手肩上投篮时,首先需要正确站立,双脚与肩同宽并稍微张开。然后将球放置在掌心中,手指分开,以便更好地控制球的旋转和出手力量。接下来,将球从胸部位置提升至头顶,并进行弯曲身体的动作,使得手臂和肩膀形成一个夹角。2.
投篮动作
在准备好...
双手胸前
投篮技术动作要领
,易犯错误及纠正方法。
答:
双手胸前
投篮技术
是最基本的投篮技术之一,指持球者用双手将球从胸前投向球篮的
动作
。优点是
投篮的
力量大,距离远,又便于和传球、运球、突破相结合。练习时,以手持球于胸前,肘关节自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,身体重心在两脚之间,眼睛注视球篮。投篮时,下肢蹬地发力,两臂向前上方伸直,拇指下压,...
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