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我有密集恐惧症
我为什么会
有密集恐惧症
视频时间 01:10
如何克服
密集恐惧症
,孔洞恐惧症?
答:
我也有密集恐惧症
。那种感觉,真是说不出来。真的看到了那种景象时,心烦意乱,那个画面会总是在脑海里转悠,往往得好多天才能渐渐平息,才能慢慢忘却。我也没有什么办法克服这个。就是但凡自身感觉到自己会看到密集景象的时候,就马上闭上眼睛,转移视线。除此,别无他法。
我有密集恐惧症
……怎么办,看到密密麻麻的东西我就犯恶心,脑子疼,想吐...
答:
恐惧
的直接诱因是紧张过度,而紧张过度的克星是放松,只要您有效地放松下来,您的恐惧程度就会较低,所以,您要做的第一件事就是想尽一切办法来放松自己,只要是有利于您的放松的事情都可以去做,如:散步、听音乐等,在调节允许的情况下也可以找专业的人士指导您放松,坚持下去,您就会越来越放松了。
为什么
我有
点
密集恐惧症
,看到密集的东西回不爽,但是又想看。比如看见...
答:
特别是百度百科里介绍的,我看后心里好多了,人事在千百年来的自然生存中自然而然的面对比自己多的事物害怕的一种正常反应,他又对我们没有伤害,为什么要怕他,对吧?只要找到你
恐惧
的根源了就好多了,为什么害怕你想清楚了,你要是再害怕你就骂,靠TMD谁敢往老子的毛孔里放芝麻!!!
我好像
有密集恐惧症
。。看到那些手上有很多洞的就会全身发麻。。_百度...
答:
密集恐惧症
的恐惧对象不是相同的,每个人密集恐惧症所恐惧的对象各有不同,你的恐惧对象是手上有很多洞,所以也是一种密集恐惧症。恐惧心理的自我调节方法:1、积极的自我暗示:每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍“我接纳自己,我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对...
有密集恐惧症
怎么克服,大概就是看到类似蜂窝这一类的东西看到就会发麻然 ...
答:
回答:你好,
密集
物
恐惧症
其实是一种心理暗示导致的,克服它很简单,就是解析密集物图片的合成图层,解离合成密集物的几个真实要素,将它们一一独立化,再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。一般情况下其实不需要治疗,因为这是人类的普遍反应,而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似"莲蓬乳"之类...
我有密集恐惧症
求你们帮帮我,真的忘不了那些图片,要死的感觉,拜托了...
答:
第一步:学会放松技巧 例如,想象自己静坐在湖边货漫步在美丽的田野,是自己达到一种平和的状态。第二步:建构
恐惧
等级 这一步很关键,把让自己恐惧的物体顶一个分数,0代表安然无恙,100代表高度恐惧 正因为这是需要患者自己制定的,所以制定过程中需要闭上眼睛回忆各种让自己产生恐惧的画面,具体要清晰,...
刚看了一张密集的图片,
我有密集恐惧症
,怎么办
答:
你试试下面的方面,看看是不是可以减轻
密集恐惧症
。1、可以先不接触实图,而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服,但这时一定要努力在记忆中搜集。2.在心中抱有这样的感情,丑陋的东西内在未必是不美好的,接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意,会让你此时心中的恐惧变得宁静。3.此时在心中...
如何克服
密集恐惧症
?
答:
本来没
有密集恐惧症
的人,经过他人的心理诱导,也会对这个图片产生了反感心理。你也不要好奇的去看那些
密集症
的诱导型图片。记得那次我好奇的看了,好几天都不舒服。你只要想象这只是一个植物而已,别无其他!就可以了。 恐惧症属于精神疾病中的一种,比较常见。在克服上可以有目的性的锻炼和暴露自己的弱点,经过多...
我有密集恐惧症
,但是克制不了去看一些密集的图片
答:
我有密集恐惧症
,但是克制不了去看一些密集的图片 不要控制你的主观意识。顺其自然.你越控制你就可能得强迫症和焦虑症 应该是你潜意识里对这个害怕 找个医生对你精神分析下你以前是什么导致你对这个害怕 或者对你催眠下。就可以把你潜意识的东西搞出来了 这个用口头劝你别怕是没用的 我有密集...
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