不要控制你的主观意识。顺其自然.你越控制你就可能得强迫症和焦虑症
应该是你潜意识里对这个害怕 找个医生对你精神分析下你以前是什么导致你对这个害怕
或者对你催眠下。就可以把你潜意识的东西搞出来了
这个用口头劝你别怕是没用的
哈哈哈哈，楼上的太逗了，但是这种症状也分正常物密集跟恶心物密集，据我估计后者是治愈不了的，惹不起咱只能躲了，尽量少浏览猫扑之类的新鲜事物多的网站，我就被里面的一张图片弄的几天都没吃好睡好，时间久了印象模糊就好了，不能再看，所以只能躲了，但是如果你连草莓这种美好的聚集类东西也受不了那就悲哀了，正常物密集多接触我觉得没问题，要是恶心物密集我建议还是不要强迫自己接受，真接受了估计脑子就该出问题了，呵呵
有密集恐惧症的患者可以在家人朋友的支援陪同下逐步从小 *** 到大 *** 看密集的物体，慢慢能够适应。建议选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张。严重的话可以选择抗焦虑药物治疗。
其实密集恐惧症是强迫症的一种。主要是心态要放好，多做点有意义的事情充实自己的业余生活。如果老师把心思放在上面想当然会越来越严重。而且。这是有一个时间的过程，你接下来肯定会经历密集恐惧症很严重的一段时间，然后这段时间过去了，就会随着时间慢慢好转。不过，如果这段时间没有好好去控制，那就会持续很长时间。
可是适当的补充维生素B族群。B2b6 可以缓解睡眠差得情况。可以适当吃一些安神补脑的东西，因为神经过度紧张有可能会造成神经衰弱。一定要不断地给自己心里暗示，然后找可靠的朋友倾诉。会好的快的。
建议平时多加强训练，开始可以在亲人朋友帮助下逐步适应小 *** 密集，能够适应后逐步增大 *** ，再能够适应的话，尽量单独练习，可以到心理科配点抗焦虑药物改善。
可以先试着转移自己的注意力。
如果还是不行，而且已经影响到正常的生活和工作，就要去找一下咨询师了。
密集恐惧症这应该是属于心理上的问题~要治好不太容易~很多人都有~也不用太在意，每个人多少会有些大大小小的问题的
您好，密集恐惧症是一种非常常见的感觉恐惧症，生活中很多人都会。看到一些密集的东西时，我们的便把它们联想到我们的身体，因而产生恐惧感。所以当看到密集的事物时，就转移注意力吧，而不是去集中注意感受。转移注意力做点您有兴趣的事吧！既然你已经有密集恐惧症了，那就让它存在吧，然后好好做你该做想做的事。或者可以从轻到重去适应密集的东西（就是先适应一些不是很密集的东西），看的时候就不要联想太多，觉得它是什么就是什么。最后如果您感觉已经严重到自己生活受限，那就到当地专业的心理咨询机构看心理医生吧！
幽闭恐惧症 恐子症 广场恐惧症 对人恐惧症 同性恋恐惧症 *** 恐惧症 周末恐惧症
开学恐惧症 蔬菜恐惧症 飞行恐惧症 枪声恐惧症 面试恐惧症 礼单恐惧症
炭疽恐惧症 余光恐惧症 香蕉恐惧症 名校恐惧症 牙科恐惧症 教皇恐惧症
注视恐惧症 恐镜症 吞咽恐惧症 呕吐恐惧症 脱发恐惧症 长单词恐惧症 无手机恐惧症 青少年恐惧症 花生酱恐惧症 陌生环境恐惧症 密集物体恐惧症 小飞机恐惧症 尖锐物体恐惧症 密集恐惧症
关于这些恐惧症的描述顾名思义，就不多加描述了。
多看点更恶心的，比如百度图片搜寻密集恐惧症 这样就锻炼出来了
我曾经也是有密集恐惧症，但是看了更恶心的，就好了。。。。。