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孩子爱吃的素菜
素菜
这么做
宝宝
超
爱吃
!让宝宝爱上蔬菜
答:
素菜这么做宝宝超爱吃!让宝宝爱上蔬菜
酱汁杏鲍菇;香煎口蘑;洋葱甜椒炒鸡蛋];清炒莴苣;西兰花炒香菇;清炒红豆丝
。 一、酱汁杏鲍菇: 材料:杏鲍菇、葱、罗朗德牛油果油; 1.杏鲍菇切块划花,起锅倒油,放入杏鲍菇煎至微焦; 2.放入葱花翻炒,倒入酱汁煮至收汁即可(酱海、蚝油、淀粉、清水)。 二、西兰花炒香菇:...
春天多给
孩子
做这5道
素菜
,排毒补铁好处多,
小孩爱吃
又超下饭
答:
这道土豆丁烧豌豆粒素菜色泽缤纷诱人、营养好又
健康 、味道鲜香美味又开胃下饭。第五道:
粉丝烧包菜
(超简单又实惠的下饭菜,营养好,补钙又补铁,大人小孩都爱吃!)准备食材:包菜半个、干木耳、粉丝、
胡萝卜
第一步:提前准备少许干木耳和一小扎粉丝,分别用清水泡发,木耳要浸泡两个小时左右,而粉丝...
冷天别老吃肉了,这
素菜孩子
超
爱吃
,不放肉也很香,做一盘不够吃
答:
这也是很多人都爱吃的一道家常小炒菜,其实青椒除了炒肉之外,和另外一样食材也是绝配,
那就是金针菇
,青椒的清香和金针菇的爽滑搭配在一起吃,实在太美味了。这里要分享的青椒做法就是:青椒酿金针菇,把金针菇酿在青椒里,下锅煎一煎,然后搭配上一个“灵魂”料汁一起焖一焖,让食材充分的吸收了...
过年了,
孩子
只爱吃肉不
爱吃
蔬菜,推荐10款下饭
素菜
,顿顿吃光盘
答:
1. 紫菜:富含蛋白质和维生素
,与鸡蛋搭配炒制,简单美味,适合不爱吃蔬菜的孩子。2. 白菜:营养丰富,制作醋溜白菜,酸甜可口,能激发孩子的食欲。3.
胡萝卜
:被称为“小人参”,蒸着吃营养丰富,口感好,适合挑食的孩子。4.
干煸豆角
:豆角含有丰富的蛋白质和胡萝卜素,干煸后配以辣椒和花椒,香辣...
19道
素菜
的做法,简单又美味!好吃爽口,每天不重样,家人都
爱吃
答:
小
白菜
清甜鲜嫩,是素菜中的百搭之王。只需将小白菜洗净切段,在锅中翻炒至断生,加入少许盐和鸡精调味即可。简单爽口,百吃不厌。7. 素三鲜 这道菜汇集了素食界的三大鲜味食材:香菇、木耳和金针菇。将三种食材焯水后切丝,在锅中翻炒至出香,加入调味料调味即可。鲜美可口,让人回味无穷。8. ...
过年了,
孩子
只爱吃肉不
爱吃
蔬菜,推荐10款下饭
素菜
,顿顿吃光盘
答:
很多孩子都存在挑食的问题,尤其是过年的时候,整天吃肉不吃蔬菜,愁坏了很多爸爸妈妈,孩子吃饭一定要均衡营养,蔬菜跟肉都要吃,这样身体更 健康 ,接下来丽晓跟大家分享:过年了,孩子只爱吃肉不爱吃蔬菜,推荐10款下饭素菜,顿顿吃光盘。
紫菜
紫菜是蛋白质含量最丰富的海藻之一,营养丰富、味道鲜美,富含蛋白质,素有“...
立秋了,这
素菜
多做给
孩子吃
,不放肉也很香,营养实惠,
孩子爱吃
答:
这里要分享的家常炒
素菜
就是:香菇青椒炒蛋,搭配青椒和鸡蛋一起炒,这样炒出来的香菇不仅味道鲜甜,营养也更全面,开胃下饭特别赞,几块钱炒一盘,好吃又实惠。立秋了,这素菜多做给
孩子吃
,不放肉也很香,营养实惠,
孩子爱吃
。以下是详细做:【香菇青椒炒蛋】准备食材:鸡蛋3个、香菇 8朵、青辣椒半...
小孩子
不愿吃蔬菜?试试这7道菜,营养还美味,连挑食的人也
爱吃
答:
上锅蒸一蒸便可吃,这样的早餐不仅是营养美味,而且热量还非常低,非常符合 健康 的饮食理念,家里的大人和小孩都可放心吃。 〖 食材清单 〗 菠菜适量、
胡萝卜
1根、香菇4个、鸡蛋3个、虾皮适量、玉米面2大勺、盐1勺、鸡粉半勺、胡椒粉半勺、 生抽1勺 〖 制作步骤 〗 1、地里还有一些菠菜,洗净后先放一旁...
春天多给
孩子
做这5道
素菜
,排毒补铁好处多,
小孩爱吃
又超下饭
答:
1.
菠菜木耳炒鸡蛋
菠菜和木耳是春天的理想食材,它们含有丰富的铁质和膳食纤维。搭配鸡蛋一起炒,不仅能补充优质蛋白质,还能提供孩子成长所需的营养。制作时,应先将木耳焯水,去除草酸,再和焯过水的菠菜一起炒制,最后加入鸡蛋液,使菜肴口感丰富,营养均衡。2. 蒜末拌茼蒿菜 茼蒿菜含有多种维生素...
有哪些好吃
的素菜
?
答:
冷天,儿子
最爱吃
这素菜,不放肉也很鲜,隔三差五做一盘,不够吃。天冷了,冷天很多人都习惯大鱼大肉的给身体进补,各种肉菜肯定是没少吃了,但每一餐也要荤素搭配着吃才更健康。尤其是很多
小朋友
,平时都不太
爱吃素菜
,只爱吃肉,为此不少家长也是煞费苦心了。而菌类食材(各种蘑菇),本身含有...
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