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如何纠正双手投篮
如何纠正
篮球正确
投篮
姿势
答:
瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球
,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。二、双手投篮:
双腿微曲,左脚右键前后稍微开立
,双手持球于胸前或更高。
两只手对称,自然分开
,左右手大拇指呈现汉字...
双手
胸前
投篮
的训练方法 双手胸前投篮动作要领
答:
3、纠正方法: 强调正确的持球方法,投篮时蹬地、腰腹伸展,手臂上伸
。4、投篮练习方法:
近距离定点投篮、慢速行进间投篮
(初学者),两人一组一球投篮,投篮后冲抢篮板球并传球给另一人,同时挥臂干扰其投篮(消极防守),配合投篮练习(传切、掩护、策应、快攻等)。
双手
胸前
投篮
技术动作要领,易犯错误及
纠正
方法。
答:
(3)双手投篮时,两手用力不均匀。
纠正方法:应徒手多做投篮出手的模仿练习。然后可持球近距离对墙投篮练习,使学生注意力集中到出手用力
。最后再逐渐地由近至远进行完整投篮练习。(4)投篮出手时,未抬肘关节,向前推球,球飞行的抛物线过低。纠正方法:
可让学生坐在地上进行投篮
;在篮下近距离投篮练...
怎样纠正
错误的
投篮
姿势
答:
瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球
,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。二、 双手投篮:
双腿微曲,左脚右键前后稍微开立
,双手持球于胸前或更高。
两只手对称,自然分开
,左右手大拇指呈现...
投篮
易犯错误及
纠正
方法
答:
2.用胳膊而不是脚来捍卫:缺乏经验的防守球员会试图“拥抱”进攻球员,并用手臂控制对手的动作。这里的`关键是提醒年轻球员防守时是用脚而不是胳膊或者手。
纠正
方法:在防守方以曲折形运球向球场运球时,防守方守卫进攻球员,防守者应将
双手
放在背后进行练习。3.身体不平衡就
投篮
:大多数年轻的篮球运动员...
怎样改正
、练习
投篮
姿势?
答:
【手指、手腕锻炼】
投篮
时,持球手五指自然分开,特别是食指和中指分开得要更大一些,用掌根以上部位触球,增大手对球的接触面积,另一手扶球。投篮手的食指和中指一定要正对篮圈(而不一定是肘关节正对篮圈,否则动作会十分僵硬),篮球重心的投影点落在两手指(食指、中指)指根之间,手腕后仰。球出手时...
投篮
易犯的错误及
纠正
方法
答:
解决方案其实辅助手之所以会参与发力,就是因为你的辅助手离
投篮
手太近了,投篮手只要用力就会带动辅助手,我们可以尝试着将辅助手的位置向上调,让
两只手
孤立开,这样辅助手发力的问题就会得到大幅改善了。投篮常见问题二,投篮时弧度太低。投篮弧度的高低取决于你的手肘是否有参与发力。很多人投篮过分依赖...
如何纠正投篮
手势?
答:
个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个
投篮
命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导,
改正
过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, ...
怎么
改掉用
双手投篮
的姿势
答:
要学习用单手投篮
,单手投篮技巧:注意投篮手型和姿势。单手投篮比起双手投篮,对篮球的稳定性掌握不好,因此要特别注意手型,尽量拿稳篮球后再单手投篮,否则篮球很容易滑手而出了。比如右手手掌托好求,五指自然分开,然后用指肚把篮球轻轻的拨出去。掌握好单手投篮力度和方向。投球时还要注意右手向前...
...总是
两只手
同时发力,左手总牵制着右手的发挥,我该
如何改正
...
答:
那要看楼主是采用什么姿势了,半身跳投?滞空跳投?颠投?右手单手肩上
投篮
左手要在球投出去的瞬间或前一刹那松开,防止影响到球的运动轨迹,一定要做到有意识的松开左手,防止干扰。命中率的提高是需要极其严谨科学的训练的,即使是乔丹也未能穷尽其中奥妙。首先第一点是如上文的左手拿开技巧。花一年左右...
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