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与不合理信念辩论的方法
合理情绪疗法
中,
与不合理信念辩论的方法
包括()。多选
答:
修通阶段的主要技术有:与不合理信念辩论(最常用);
合理情绪想象技术;家庭作业
;其他方法(合理情绪疗法也使用行为技术,如自我管理程序、“停留于此”、放松训练、系统脱敏)
合理情绪疗法
中
与不合理信念辩论的
主要
方法
与技术包括
答:
合理情绪疗法
中,
与不合理信念辩论的主要方法与技术包括“产婆术式”辩论技术、认知性家庭作业
。合理情绪治疗也称"理性情绪疗法",是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法。是20世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯(A.ElliS)在美国创立的。合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法,因它也采...
【产婆术】怎样
与不合理的信念
进行
辩论
?
答:
第一个是与不合理的信念进行辩论,也称【“产婆术”】,
让来访者说出自己的观点,然后依照这个观点进一步推理,最后引导出谬误
,让来访者认识到自己先前思想中不合理的地方,主动加以纠正。这种辩论的方法是从科学、理性的角度,对来访者存在的关于他自己、他人及周围世界的不合理信念和假设进行挑战和质疑,...
在
合理情绪疗法
的修通阶段最常用
的方法
答:
与不合理信念辩论。
常用的修通技术包括:(1)与不合理信念辩论(如苏格拉底"产婆术");(2)合理情绪想象技术
,帮助求助者停止传播不合理信念以及夸张地想象各种失败的情境,从而减少求助者的情绪困扰,进而减少不适当的情绪和行为反应。(3)家庭作业,这是咨询师与求助者之间的辩论在一次治疗结束后的延...
艾利斯的11种
不合理信念
、辩驳、与之相应的合理信念
答:
对任何问题都寻求完美的解决办法是不可能的事
。如果坚持要寻求某种完美的答案,只会使自己感到迷惑、失望和沮丧。E(合理信念)——并不是所有的问题都会有正确而完美的答案,对于那些没有确定答案的问题不必穷究到底,更不必因为得不到完美答案而痛苦伤心。但求够好,不求最好。
在
合理情绪疗法
的修通阶段,心理 错误
答:
修通阶段是
合理情绪疗法
中最主要的部分,这一阶段咨询师的主要任务是运用多种技术,使求助者修正或放弃原有的非理性观念,并代之以合理的信念,从而使症状减轻或消除。而苏格拉底“产婆术”是合理情绪疗法中最具有特色的方法,该方法是旨在与求助者的不合理信念辩论,让求助者说出自己的观点,然后依照求助...
合理情绪疗法
修通阶段常用
的方法
及目的
答:
1、
与不合理信念辩论
:治疗师会挑战患者的非理性信念,通过逻辑推理和事实证据来驳斥这些信念。这种
方法
有助于患者认识到自己的想法是如何导致不良情绪和行为的。2、认知家庭作业:患者在治疗之外的时间里完成一些任务,例如记录情绪日记、理性思考练习和应对困难的想法。这些任务帮助他们更好地理解和改变自己...
合理情绪疗法
的步骤
答:
在合理情绪治疗的整个过程中,与不合理的信念辩论的方法一直是施治者帮助求治者的主要方法。
合理情绪疗法的步骤
1、向求治者指出,其思维方式、信念是不合理的;帮助他们弄清楚为什么会变成这样,怎么会发展到目前这样子,讲清楚不合理的信念与他们的情绪困扰之间的关系。这一步可以直接或间接地向求治者介绍ABC理论...
与不合理信念辩论
实例一
答:
用另一种眼光看待世界时,人们会发现生活豁然开朗。适当放松对自己的要求,对一些新的赋予挑战意义的工作,不做过于乐观的要求,先为自己确定一个短期的
合理的
目标,只要目标合理,每次总能接近或超过目标,这样下去才能培养起成就感和自
信心
,在以后学习和工作中就会取得优异的成绩。(资料来自网络)
合理情绪疗法
修通阶段的主要工作是
答:
1、与不合理信念辩论,最常用、最具特色的方法,源于苏格拉底的辩证法,即产婆术。黄金规则:指像你希望别人如何对待你那样去对待别人。反黄金规则:我对别人怎样,别人必须对我怎样。产婆术的辩论基本思路:从求助者信念出发进行推论。
2、合理情绪想象技术
。3、家庭作业。RET自助表和合理自我分析报告RSA。...
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