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与不合理信念辩论的方法有哪些
合理情绪疗法
中,
与不合理信念辩论的方法包括
()。多选
答:
修通阶段的主要技术有:与不合理信念辩论(最常用);
合理情绪想象技术;家庭作业
;其他方法(合理情绪疗法也使用行为技术,如自我管理程序、“停留于此”、放松训练、系统脱敏)
合理
情绪疗法有几种
辩论的方法
?
答:
合理情绪疗法
中,
与不合理信念辩论的主要方法与技术包括“产婆术式”辩论技术、认知性家庭作业
。合理情绪治疗也称"理性情绪疗法",是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法。是20世纪50年代由阿尔伯特·艾利斯(A.ElliS)在美国创立的。合理情绪治疗是认知心理治疗中的一种疗法,因它也采...
【产婆术】怎样
与不合理的信念
进行
辩论
?
答:
第一个是与不合理的信念进行辩论,也称【“
产婆术
”】,
让来访者说出自己的观点,然后依照这个观点进一步推理,最后引导出谬误
,让来访者认识到自己先前思想中不合理的地方,主动加以纠正。这种辩论的方法是从科学、理性的角度,对来访者存在的关于他自己、他人及周围世界的不合理信念和假设进行挑战和质疑,...
在
合理情绪疗法
的修通阶段最常用
的方法
答:
与不合理信念辩论。
常用的修通技术包括:(1)与不合理信念辩论(如苏格拉底"产婆术");(2)合理情绪想象技术
,帮助求助者停止传播不合理信念以及夸张地想象各种失败的情境,从而减少求助者的情绪困扰,进而减少不适当的情绪和行为反应。(3)家庭作业,这是咨询师与求助者之间的辩论在一次治疗结束后的延...
合理情绪疗法
修通阶段的主要工作是
答:
1、与不合理信念辩论,最常用、最具特色的方法,源于苏格拉底的辩证法,
即产婆术
。黄金规则:指像你希望别人如何对待你那样去对待别人。反黄金规则:我对别人怎样,别人必须对我怎样。产婆术的辩论基本思路:从求助者信念出发进行推论。2、
合理情绪想象技术
。3、家庭作业。RET自助表和合理自我分析报告RSA。...
在
合理情绪疗法
的修通阶段,心理 错误
答:
而苏格拉底“
产婆术
”是
合理情绪疗法
中最具有特色的方法,该方法是旨在与求助者的不合理信念辩论,让求助者说出自己的观点,然后依照求助者的观点进一步推理。最后引出谬误,从而使其认识到自己先前思想中不合理的地方,并主动加以矫正。常用方法有想象技术与认知性家庭作业等,但是与不合理信念辩论最为常用。
如何调整
不合理的信念
?
答:
3.批判性思考。这条信念它给我们带来的正面负面意义是什么?正面负面的影响是什么?如果给一个证据来反驳,又会是什么?4.复盘。如何重新定义自己这个人,那重新定义这个标签呢?在这个过程当中有什么新的发现吗?5.重新评估分数。如果你感到有什么
不合理的信念
,欢迎去试一试这个
方法
,相信会给你带来很大...
2020年二级心理咨询师考点:
合理情绪疗法
答:
常用的方法技术:(1)与不合理信念辩论 它源于古希腊哲学家苏格拉底的辩证法,所谓“
产婆术
”的辩论技术。“黄金规则”:像你希望别人如何对待你那样去对待别人。(2)
合理情绪想象技术
(3)家庭作业 主要形式有RET自助表和合理自我分析报告RSA。RET自助表是先让求助者写出事件A和结果C...
艾利斯的11种
不合理信念
、辩驳、与之相应的合理信念
答:
“人生不如意事十之八九。”一个人不可能永远成功,生活和事业上的挫折可以说是家常便饭,关键在于你如何对待它。如果一遭受挫折就感到十分可怕,那么只会导致情绪困扰,使事情更加恶化。如果遭受挫折会仔细分析并寻求解决
的办法
,那么挫折将会是一笔无形的人生财富。E(
合理信念
) ——受挫是很正常的...
与不合理信念辩论
实例一
答:
用另一种眼光看待世界时,人们会发现生活豁然开朗。适当放松对自己的要求,对一些新的赋予挑战意义的工作,不做过于乐观的要求,先为自己确定一个短期的
合理的
目标,只要目标合理,每次总能接近或超过目标,这样下去才能培养起成就感和自
信心
,在以后学习和工作中就会取得优异的成绩。(资料来自网络)
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