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一到下午就想睡
中午睡了个觉,结果在
下午
还一直昏昏欲睡,这是怎么回事?
答:
如果只是偶尔睡醒了人不舒服那可能没事,
有可能是睡觉的时候姿势不对,或者是晚上睡眠不足所导致
,但如果长期这样的话建议还是去医院检查一下身体,有可能是别的方面出现的问题,千万不要大意,有时候中午睡得时间太长,也会导致人不舒服,最佳的时间就是一个小时以内,还有每天最好是劳逸结合,经常锻炼...
下午
很容易犯困瞌睡,怎么才能保持精神?
答:
总的来说,想要下午不容易犯困瞌睡,
可以试试喝浓茶或者咖啡
,有条件最好还是睡个午觉,当然了集中注意力也是很重要的。只有你都做到这些,你就不会在下午犯困瞌睡了。
为什么我每天
下午
五六点
就想睡觉
?是特困的那种,熬过六点就恢复正常了...
答:
回答:你好:根据你的描述考虑是精神压力过大,有轻微的脑神经衰弱,另外长时间的坐在书桌前看书,可能已经使颈椎受累。 建议:1.做个颈椎CT,看一下颈椎的情况。如果已经是颈椎病了,平时注意坐姿,不要长时间坐在书桌前,远眺,伸展运动等,严重到中医院推拿理疗治疗。
2.喝点安神补脑液
。 3.注意放松心情,建...
我每天
下午
都得睡一觉,要不然就没精神。这正常么?
答:
您好!
这是很正常的情况
。每个人都有自己的身体代谢循环习惯,身体一旦适应了就会一直持续。就像您白天需要休息,身体已经自动形成了习惯,各个官能需要您的休息才能相互协调,让您下午精神饱满的进行其他活动。我给您的建议就是晚上尽量早一些入睡,保证充足的睡眠,多吃水果蔬菜,合理的饮食良好的睡眠,相信...
为什么每晚都睡够八小时但
下午
还是很困?
答:
1
、缺乏营养 一个人如果摄入营养不够
就会
出现犯困嗜睡的症状,这种情况下患者一定要多注意补充蛋白质,才能维持每日营养所需,通过缺什么补什么来缓解嗜睡的症状。2、睡眠质量差 现在社会很多人都是夜猫子,晚上躺在被窝里刷微博刷视频,往往一看表已经不早了,算下来每天的睡眠没有几个小时,有些情况下...
上班
一到下午就
犯困 原来是血糖低在作祟! 营养师教你 4 招控制血糖稳定...
答:
明明休息好了却还是犯困、想午睡?其实是低血糖作祟! 只要控制糖类的摄取,并针对进食方式加以调整,就能让血糖值的波动情况得到缓解。这么一来,不但不容易烦躁、易怒,也不会在吃完午餐不久后就感到
想睡
、注意力无法集中。有些人吃完午餐后,到了
下午
四点左右,
就会
觉得坐在电脑前是一件苦差事、...
最近
下午
犯困怎么回事
答:
问题一:我最近中午老犯困是怎么回事 专家归纳了以下6种常见导致疲倦的原因:
1
. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力. 2. 偏食你一定知道午餐吃得过多
下午
会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。 3. 吸烟身体摄入尼古丁后, *** 大脑传达释...
为什么中午2:30~3:00这段时间会十分
想睡觉
答:
在马德里和巴塞罗那市中心,为那些午饭后没有可能回家
睡觉
的人设立了午睡之家。午睡时请注意以下几点:午睡要适当 一般不宜过长,以半小时
至
一小时为宜。午睡时间过长反会使人懒散无神,影响夜间睡眠质量。美国心理学家马斯说:“午睡20分钟就可以把‘欠觉’补回来;如果超过60分钟,便陷入不易睡醒的...
总是感觉很困,
想睡觉
,怎么办。
答:
1
、喝咖啡过量。“咖啡因引起的困倦”听起来很矛盾,然而经常喝太多咖啡会降低睡眠质量和时间,从而导致白天的困倦。在每一天晚些时候避免喝咖啡和含咖啡因的饮料是保证晚上休息的好方法。对于那些忙于日常生活的人来说,在
下午
3点以后,喝脱咖啡因或低咖啡因的啤酒可能是更好的选择。2、脱水。脱水是...
为什么
一到下午就
特别困?
答:
下午
犯困是生物节律使然。一上午的工作劳累,午饭后身体自然需要休息补充体力,所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛,尤其是下午4点左右是人一天之中精神最恍惚的时间段,办事效率不高而且容易出错。你向大家询问解决上课时的犯困办法,这说明你是一个爱学习的人,在这有两个办法供你借鉴:一是尽量每天...
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每天下午到五六点就想睡
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