什么叫控制自己的情绪

Question

如题所述

Answer 1

一般人们认为，情绪发泄需要看场合。控制自己的情绪，是指在某些场合下用理性强制性压抑自己的情绪，使其不发泄出来。
在面对情绪时，最好不要极力去控制，而是要学会去管理它。如果一直控制自己的情绪，久而久之，会使内心更加压抑，有一天也会忍不住爆发出来。管理好情绪，找到情绪产生的原因，用合适的途径宣泄出来，才能让内心平静，不被情绪所左右。

Answer 2

你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风

Answer 3

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

Answer 4

一般说来，情商的高低与情绪的好坏有着必要联系，一般情商低的人控制情绪方面稍差一点，而高情商的人控制情绪相对容易，但是也会出现有些内向的人爆发起来更加恐怖的情况，压抑在内心深处越久越多，爆发出来的力量会越大。本回答被网友采纳

Answer 5

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试