什么叫做控制情绪？

Question

如题所述

Answer 1

控制情绪就是站人情绪不稳定，或者想要发脾气的时候的调整。
1.人总会有情绪失控的时候，有人说情绪是智慧不够的结果，情绪是每个人都会有的，人也都有内心脆弱的时候，这是正常的。在于我们如何掌控自己的情绪，当觉得失控的时候，不如停下来歇一歇，抬头看看天空。。。不断地告诉自己冷静、冷静。。。淡定，淡定。。。。然后就真的慢慢淡定了，人生没有什么是过不去的坎！
2.把自己的心情调到积极的、喜悦的能量状态中。如果实在控制不住的话，可能会做出冲动的行为，导致后悔的结局。
3.世上是没有后悔药的，所以，好好接纳自己，接纳生活中的不完美！好好控制情绪，做自己的情绪主人。

Answer 2

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

Answer 3

简单的说就是在极度愤怒的情况下，能控制自己，保持理智。不做出自己后悔的

无法挽回的事情。不管什么事情，都要保持绝对的理智。不以物喜，不以已悲。

Answer 4

控制情绪就是学会自我控制情绪的发展。不会因为一点点他人的激怒啊造成情绪上很大的波动，这个就属于控制情绪。

Answer 5

1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。

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