èå京æå¤é¢çåæ³å¦ä¸ï¼
éè¦æååå¤é£æå æ¬ï¼å¹²æ¨è³6个ãå¹²é»è±è1æãå¹²é¦è5æµãäºè±è200gãé¢æ¡500g
1ãæ¨è³æ³¡åã
2ãé»è±è泡åã
3ãäºè±èå·æ°´å ¥é ï¼å å ¥è±å§çï¼2ä¸ªå «è§å1åºæé ï¼å¤§ç«ç§å¼è½¬ä¸å°ç«ç ®30åéã
4ã鸡èææ£ï¼çº¢è¯æ·ç²è°ææ·ç²æ°´å¤ç¨ã
5ãæ¨è³æåï¼é»è±èæ°æ两段ï¼é¦èåçã
6ãäºè±èç ®çååçã
7ãé ä¸å å ¥1åºæ²¹ï¼æ¾å ¥3ç²å «è§ç ¸é¦ã
8ãå «è§åè²åå å ¥è±å§çã
9ãçè³å¤§è±è¾¹ç¼å¾®é»åå å ¥çæ½çé¦ï¼å å ¥ééæ¸ æ°´ã
10ãå å ¥æ¨è³ï¼é»è±èåé¦èã
11ãæ±¤æ²¸è ¾åæåºå «è§ï¼å å ¥äºè±èçï¼é¸¡ç²¾ï¼1åºæé ï¼ç½è¡æ¤ç²åç½ç³ã
12ãæ°´åæ¬¡æ²¸è ¾åå ä»é«å¤ç ¸1åºæ°´æ·ç²ï¼æ åååæ´å ¥1.5åºæ°´æ·ç²æåã
13ãåºé±¼ç¼æ³¡æ¶æ·å ¥è液ï¼åç30ç§åå¨ä¸å¨é²åï¼è液就æ¼ä¸æ¥äºï¼ç¶åææ¶å ³ç«ã
14ãé ä¸åæ¾å ¥1åºæ²¹ï¼å·æ²¹å ¥é è±æ¤ç²ï¼åè²åï¼ææ²¹è¿æ»¤ï¼è¶çæ·å¨å¤åä¸ã
15ãé¢æ¡æ¾å ¥é ä¸ç ®çï¼æåºåæ·ä¸å¤åå³å¯ã