鲈鱼。宝宝年龄偏小时，更推荐鲈鱼。虽然说鲈鱼和
多宝鱼都具有丰富的营养价值，但给宝宝食用的话还是以鲈鱼为好，主要原因如下：
1、水质要求。虽然鱼都是生活在水中，但是每种鱼生活的水质要求也会有所不同，而鲈鱼的生活水质远比多宝鱼的水质要求较高，并且品质较好。所以为了宝宝身体健康以及安全着想，最好还是选择鲈鱼较好。
2、养殖问题。鲈鱼在饲养的过程中并不需要过多的药物使用，只要注意水质良好即可。但是在养殖多宝鱼是为了提高存活率，很多养殖户就会大量使用消毒药物，而这些药物也会随着水质而到达多宝鱼体内。如果家长在购买时也不注意这个问题，就很容易将携带药物的多宝鱼购买回家并且喂养给宝宝，这样就会将药物成分间接的传递给宝宝，从而影响身体健康。