血糖高 糖尿病 节食减肥可以么
我 9月体检空腹血糖19点多 经过最近节食减肥 血糖空腹8点多 有一次5点多 饭后一般10或者10多点 胰岛素和c肽都在正常值的中间值 但是经常有酮体 最多3+ 医生让吃药 我不想吃 请问我自己节食减肥可以么 我 25岁 身高170 体重160 9月体检空腹血糖19点多时候体重是 170多 我真的不想吃药 我现在这样节食运动可以么 体重正常后血糖能好么
问题补充：我是 2型的 可是我一旦吃药 不是要吃一辈子么
血糖高，糖尿病不能用节食减肥，这种节食下血糖会变得更高，不能因节食营养失调毁了身体。
减肥正确的方法是：控制饮食，少吃肥，油，含热量高的食物。同时，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食。
减肥正确的方法是：控制饮食，少吃肥，油，含热量高的食物。同时，运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰。想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2008-12-13
亲，我妈妈有糖尿病10多年了，我发现糖尿病人其实说白了感觉就是一直在减肥才能健康，建议少吃多餐，控制好热量，最主要是热量控制的好，不要超标，就能起到减肥的作用，还很健康，真的，去薄荷减肥网吧，你可以去看一下，那里可以计算热量，还有菜谱，还有好多减肥的同学，大家一起努力，加油！多吃青菜，少吃油腻的东西，也能控制好血糖，最好你买个血糖仪器，吃过点东西就测一下，看吃了什么后血糖会不会升高，这样你不就掌握自己的血糖，控制好血糖，自己就健康了！本回答被提问者采纳
相似回答