黑豆，黑米和黑芝麻能一起熬粥吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以一起熬粥的，可以做成核桃黑豆黑米黑芝麻粥进行食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：核桃 20克、黑芝麻 15克、黑豆 30克、黑米 120克、冰糖 少许。

1、第一步准备好材料，如下图所示。

2、清洗干净，黑米浸泡3小时，如下图所示。

3、核桃仁掰碎，放一旁备用，如下图所示。

4、将黑米,核桃仁,黑芝麻,黑豆放进锅里，如下图所示。

5、然后加入水，烧开后使用小火炖2小时，如下图所示。

6、2小时后放入冰糖，搅拌均匀，如下图所示。

7、搅拌均匀后盛出，这样核桃黑豆黑米黑芝麻粥就完成了。

Answer 2

可以，可以核桃一起做核桃黑豆黑米黑芝麻粥。

准备材料：黑豆30克、黑芝麻15克、黑米120克、核桃20克、红糖适量。

1、首先将需要的食材准备好。

2、所有材料清洗干净，黑米要提前浸泡两个小时以上。

3、另外将核桃仁掰碎，放到碗中备用。

4、分别将黑米,核桃仁,黑芝麻,黑豆放进锅里。

5、加入适量清水，大火烧开后转小火炖1个半到两个小时。

6、最后调入红糖或者冰糖融化即可。

7、将煮好的粥装起放到碗中就可以吃啦。

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Answer 3

黑豆黑米先一起煮熟，黑芝麻炒熟压成芝麻盐，把芝麻盐撒在粥里，效果最好，而且美味。

Answer 4

可以的，黑色的还能补肾。

Answer 5

黑芝麻搭配黑豆和黑米，不仅营养成分高，而且易被人体吸收！