养生常识:红豆薏米汤不能和什么一起吃

如题所述

1、稻米:红豆薏米粥具有很强的祛湿作用,人群食用红豆薏米粥大多是因为其去湿的功能,而稻米会影响红豆薏米的去湿作用,因此不建议将红豆薏米粥和稻米一起食用,煮红豆薏米粥的时候也不能添加稻米的成分。

2、南瓜:南瓜中含有氧化酶的成分,会促进淀粉物质的分解,产生大量的气体,而红豆薏米粥中含有丰富的淀粉成分,一起食用过多,会出现腹胀的情况,影响身体健康,导致身体出现不适。

3、红薯:淀粉的吸收和消化在肠道中,而红豆薏米粥中含有丰富的淀粉和蛋白质等成分,本身就需要时间消化,再食用一些富含淀粉的红薯等成分,容易出现胃中食物大量堆积,导致消化不良的情况,甚至还会出现反酸,恶心的情况。

扩展资料:

注意事项:

1、薏米红豆汤味道很好,但是不能当作小米稀饭一样,一种保健汤药,不宜空腹吃,也不可过量食用,会对胃不好,也可能导致腹泻、腹痛。

2、在煮薏米红豆汤的时候,有人会加入大米,把它熬成粥当早餐吃,味道也好。但是这种方法并不利于养生。

3、孕妇要是感觉没有很重的湿气,最好慎用或忌用薏米。

4、薏米红豆汤最好是在早、午饭的时间段食用。因为这个时间段胃、脾开始工作,补脾胃的食品吃对了时间,效果是事半功倍的。若选择的时间不当,可能会对人的的身体造成很大伤害,影响胃对食物的吸收。

参考资料来源:百度百科-红豆薏米汤

参考资料来源:百度百科-居民饮食宜忌

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