做木薯糍粑用热水还是冷水

Question

如题所述

Answer 1

热水。

做木薯糍粑取适量的木薯粉里面加上水。注意一定要用刚烧开的热水，凉水的话非常容易失败。然后搅成絮状，加上干面粉，包上馅就可以做出来了。

木薯糍粑热量

木薯糍粑因为含有糖分，会增加人的体重，这种形式的食品具有独特的营养特征，包括高水平的蛋白质，以及每杯大约170卡路里。一般减肥中的人，建议一天吃50-100克左右的糍粑就可以了。

还有各种 B 族维生素，硒、锌、镁、含有纤维，但没有糙米和其他形式的白米那么多，这种糍粑几乎没有任何脂肪或胆固醇。

木薯糍粑的健康益处包括其调节糖尿病，预防慢性疾病，减少炎症和优化消化等的能力。糍粑中适量的纤维可以帮助降低患糖尿病的风险，因为纤维能够调节胰岛素和葡萄糖释放到体内。