要增肥的话，怎样在短时间内增肥呢？

Question

如题所述

Answer 1

早饭是必须的，每吨早饭必须有主食，也就是面食之类的。在一日三餐中间的时间可以在增加一顿，吃一些健康的小吃，每顿饭都要有主食，多吃菜，饭后吃适量的水果，有助于吸收消化。大概就是这些。