经常喝酒的人如何保护肝脏？

Question

如题所述

Answer 1

1，日常生活中还应该减少喝酒，喝酒会伤肝，更会伤害自己的脾胃，日常生活中喝完酒之后更应该注意多喝水，这样都可以帮助更好的稀释酒精，也可以防止对肝脏造成直接的刺激，如果长期喝酒的患者，也应该注意适量的吃一些阿德福韦酯，这样都可以帮助更好的护理肝脏，也可以防止造成酒精中毒。
　　2，患者在护理肝脏的期间，更应该注意每天跑步，每天跑步可以帮助更好的排毒，也可以帮助提高人体的运转能力，更可以帮助排毒排汗，这个期间还应该注意适当的吃一些螺旋藻，这样都可以帮助更好的护理肝脏，也可以防止引发脂肪肝的出现。
　　3，养肝护肝的平时还应该做好相应的护理措施，平时应该注意调理好自己的饮食状况，更应该多吃一些滋补气血的食品，而且平时喝酒之后，更应该注意适当的喝一些蜂蜜水，这样都可以起到解酒的作用，也可以帮助更好的护理肝脏，更应该注意多喝水，这样可以帮助更好的促进心脑血管健康，也可以维持肝造血的正常。

Answer 2

经常喝酒的人保护肝脏，首先要戒酒，如果逼不得已，要喝酒要注意以下几点:
1、在饮酒前的半个小时，可以先喝瓶牛奶，这样可以有效预防酒醉性胃炎和脱水症。有一点朋友们一定要切记，千万不能空腹饮酒！因为当人体处于空腹状态时，酒精会更快地进入血液，人会容易喝醉。在饮酒前，可适当吃些脂肪类小食，这样摄入的脂肪因不易被吸收消化，可以形成一层护理膜，酒精就不能轻易渗透胃壁。
2、饮酒时，切忌同时饮用冰水、柠檬水等刺激性饮品，这类饮料中的成分会加快酒精在人体内反应的速度，增加肠胃和肝脏的压力。饮酒时应多吃新鲜的绿叶蔬菜，蔬菜中的维生素与抗氧化剂能对肝脏起到有效的护理作用。
3、在解酒护肝时，人们往往最容易忽略的就是水，而水恰恰是包括人类在内的一切物种的生命之源。人体的主要水分都在细胞里，当酒精进入体内，细胞内的水分就会进入血液，使人口渴。所以，在喝酒后应该及时的补充水分，尽可能多喝一些温热的清水，这样对解酒护肝可以起到明显的辅助效果。喝酒后不妨能喝一些淡盐水，淡盐水有利尿功效，能让人体多排尿，将体内酒精尽快地排出去。

Answer 3

饮酒对肝脏的损伤是有目共睹的，无论喝多少酒，哪怕一点酒对肝细胞功能都是有影响的。人们经常饮酒或者由于工作的原因有些场合不能够脱离，如果有时不得不饮酒，要注意减少对肝脏的损伤，把对肝脏损伤的降低在最小的程度，说明如下：
第一、要吃东西，不要空腹饮酒，饮酒前要多吃东西，在饮酒的过程当中可以喝一点酸奶，吃高脂肪的东西中和酒精的吸收。
第二、饮酒后一定要多喝水，及时增加酒精的代谢和排泄。
第三、尽量不要喝连场酒，不得不喝的酒一定要控制酒量。

Answer 4

保护肝脏，尽量要减少大量的酗酒，少量饮酒是可以的。另外，喝一些高质量的酒，相对来说对肝脏损伤要小一些。

另外，要定期到医院去进行相关的检查；平时在饮食方面尽量吃一些容易消化，富含维生素、高蛋白的饮食为主，尽量少喝酒，这样才有利于保护肝脏。

至于药物方面，可以长时间的用一些针对酒精肝方面的药，比如多烯磷脂酰胆碱，有一定的益处。

Answer 5

在喝酒时，豆制品中含有的卵磷脂，以及蔬菜中含有的抗氧化剂、维生素，都能对我们的肝脏起到保护作用。