虫草怎么吃效果最好？一天吃多少？

Question

如题所述

Answer 1

一般情况，健康以及亚健康的人，一天的虫草服用量建议是在0.5g-2g之间即可，如果是病后调理，那就可以根据情况，适当增加到3g-5g左右。
需要注意的是，因为人体对虫草的吸收是有限的，所以吃虫草必须坚持一个比较长的时间，一般来说，需要坚持吃2-3个月才可以见到明显效果。

Answer 2

虫草可以和其他的食材搭配，比如说可以和鸡肉，排骨这些搭配，进行炖汤或者是煮粥也能够取得比较好的保健治疗作用。一般来说一天1~2克虫草就可以达到滋补的效果。

Answer 3

虫草可以煎水，也可以煲汤，效果都是很不错的，就是比较麻烦。其实想要调理身体也可以选择参灵草，它里面添加的也是冬虫夏草，而且都是口服液剂型，开盖儿直接喝就行，比冬虫夏擦要方便。我小姨之前生病，我就是给她买的参灵草，她说效果还不错，你可以给你妈妈买来试一试。本回答被提问者采纳

Answer 4

冬虫夏草黄芪煲仔鸡
原料：冬虫夏草1~4克，黄芪20克，仔鸡1只(750~1000克)，葱段、姜块各10克，料酒10克，精盐5克，味精1克，鸡精1克，胡椒粉2克。

Answer 5

炖汤做药膳是一种方法，传统上炖冬虫草的时间是一至两个小时 冬虫草也可直接磨粉服用 另外，把冬虫草磨成粉后，与炖好的汤一起搅拌服食也是一种方法，一般来说每天可以吃1到2条冬虫夏草，建议用冬虫夏草泡茶，每天喝上几杯，等到冬虫夏草泡软以后可以嚼服。