第1个回答 2022-06-27
1.树立自信心:一般情况下,越是胆小的人,自信心也不是很强,很多时候都会对自己的做法产生怀疑,出现这样的原因是自己的心理问题,因此这个时候最需要做的就是树立自信心,比如在考试的时候,一些人很害怕就会大脑空白,然后继续会什么都想不起来,只会出现越来越胆小,这个时候就需要鼓励自己提高自信心。
2.做好充分的准备:一般胆小的人在失败以后,会很难承受打击,因此在做任何事之前都要为自己树立很好的信心,这个争取胜利的一个必要阶段,这样处于一个良性循环的时候,也就会变得越来越自信了。
怎么培养胆量
1.锻炼自己:如果发现自己很胆小,建议大家平时需要做到自己锻炼,越是害怕的时候越是需要锻炼,比如自己一个人不敢在家,那么就需要多次尝试自己在家的时间,慢慢的让自己不害怕。
2.相信科学论:有一些人会有一些鬼神论,然后让自己很害怕。实际上这个时候我们就需要让自己相信科学,因为疑神疑鬼的时候只会让自己更害怕。
3.多交胆大朋友:如果胆子小,建议可以多和一些胆子比较大的人一起玩,这样可以在无形当中锻炼自己的胆量,如果和胆小的人一起玩,那么也会变得越来越胆小。
4.增加体育锻炼:平时可以经常地进行身体锻炼,一般从数据显示,经常锻炼的人胆量要比其他人大很多,如果是男生可以尝试进行夜跑。
5.自我暗示:在出现害怕感觉得时候,需要进行自我暗示,不断的告诉自己没事的,自己可以的,去完成这件事情。
第2个回答 2023-08-24
很多人都会面临胆小的问题,并因此感到特别困扰,它看起来并不利于我们融入社会生活和自我实现。胆小真的有那么不好吗?
其实说起来,胆小的人很多拥有细心、谨慎、思维周密的优点。虽然不能像胆子大的人那样“为所欲为”,但是胆子小也不一定是坏事。至少我们不应该把胆小作为一个问题和不应有的特质。我们不一定要要求自己胆大,先接纳才有改变。
我们为什么会胆小呢?有可能是因为遗传,也有可能是父母的过度保护的原因。但这都不是我们责怪父母的理由,我们要对自己的人生负责,我们也有能力这样做。
一般来说,胆子小的人比较不会惹是生非。这是胆子小和胆子大的一个重要区别,虽然胆子大有胆子大的好处,但是胆子大的人,一旦品行不正,容易惹上麻烦。所以胆小怕事不一定是贬义词。但是不敢为自己的权益发声、害怕做自己想做的事情,就是适应性不良的胆小人群。我们要做的是正确判断一件事情的严重程度及可能带来的后果,必要时候大胆尝试去触碰所谓的“警戒线”,就是俗称的我们不惹事我们也不怕事,要就事论事。
那么我们怎么去让胆子小的特质得到缓解和改变呢?应急的方法是,可以假装对方是木偶,或者假装对方欠你的钱,这样就会在遇到事情的时候不那么胆怯和紧张。要知道,别人、你面对的人,可能也是胆怯和害羞的。如果希望自己的胆小性格得到改善,可能需要我们刻意去自我锤炼,循序渐进。例如先从对着镜子练习、再到家里人面前练习,最后慢慢实现在大庭广众之下的演讲或者演出。同时,我们可以和积极外向的人交朋友,潜移默化之间,就会发生改变。
胆小不可怕,我们也不怕承认自己胆小。本身小心谨慎也会帮助我们规避很多麻烦与危机。既然是天生的性格,也不着急马上就能改变,带着胆小的个性生活,认真的过好我们的每一天。
(中医上:胆子小、易恐惧,可以点按侠白穴)
摘自《性格成长指南》
第3个回答 2023-09-26
很多人都会面临胆小的问题,并因此感到特别困扰,它看起来并不利于我们融入社会生活和自我实现。胆小真的有那么不好吗?
其实说起来,胆小的人很多拥有细心、谨慎、思维周密的优点。虽然不能像胆子大的人那样“为所欲为”,但是胆子小也不一定是坏事。至少我们不应该把胆小作为一个问题和不应有的特质。我们不一定要要求自己胆大,先接纳才有改变。
我们为什么会胆小呢?有可能是因为遗传,也有可能是父母的过度保护的原因。但这都不是我们责怪父母的理由,我们要对自己的人生负责,我们也有能力这样做。
一般来说,胆子小的人比较不会惹是生非。这是胆子小和胆子大的一个重要区别,虽然胆子大有胆子大的好处,但是胆子大的人,一旦品行不正,容易惹上麻烦。所以胆小怕事不一定是贬义词。但是不敢为自己的权益发声、害怕做自己想做的事情,就是适应性不良的胆小人群。我们要做的是正确判断一件事情的严重程度及可能带来的后果,必要时候大胆尝试去触碰所谓的“警戒线”,就是俗称的我们不惹事我们也不怕事,要就事论事。
那么我们怎么去让胆子小的特质得到缓解和改变呢?应急的方法是,可以假装对方是木偶,或者假装对方欠你的钱,这样就会在遇到事情的时候不那么胆怯和紧张。要知道,别人、你面对的人,可能也是胆怯和害羞的。如果希望自己的胆小性格得到改善,可能需要我们刻意去自我锤炼,循序渐进。例如先从对着镜子练习、再到家里人面前练习,最后慢慢实现在大庭广众之下的演讲或者演出。同时,我们可以和积极外向的人交朋友,潜移默化之间,就会发生改变。
胆小不可怕,我们也不怕承认自己胆小。本身小心谨慎也会帮助我们规避很多麻烦与危机。既然是天生的性格,也不着急马上就能改变,带着胆小的个性生活,认真的过好我们的每一天。
(中医上:胆子小、易恐惧,可以点按侠白穴)
第4个回答 2022-06-27
胆小主要是因为小时候你的爸爸妈妈把你保护的太好了,见过的世面多了,胆子会越来越大。