• 所有问题

    • 哪些蔬菜含盖量最高

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2014-06-29
    蔬菜类 :芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇、虾皮、豆制品、海带、油菜、菠菜等含钙都挺高的。
    食物保鲜贮存可减少钙耗损，炒菜要多加水、时间宜短，切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    相似回答
    5种有钱不一定能买到的绿色蔬菜,含钙高还不打药,夏天吃正当时答：红薯叶，亦称苕尖，是红薯茎的一部分，营养价值极高，蛋白质等营养成分丰富。每100克红薯叶含钙量为188毫克，清炒和凉拌是理想的烹饪方式。5. 芥菜 芥菜在中国各地广泛栽培，种类繁多，包括雪里红、榨菜等多种变种。每100克芥菜含钙量为280毫克，是这些蔬菜中含钙量最高的，钙质补充效果显著。这些蔬...
    什么蔬菜含钙量高??答：病情分析：很多蔬菜含钙高，而且吸收率也高，如荠菜、卷心菜、盖菜、甘蓝、萝卜、甜菜、菠菜、杏仁、大枣、芝麻、木耳、花椰菜等。指导意见：菠菜中的钙吸收率低但含钙量高，花椰菜含钙不高但吸收率是牛奶的2倍。
    哪种绿叶蔬菜,含钙比牛奶高,每天炒一盘,抓住孩子长个黄金期呢?_百度知 ...答：1、上海青——含钙量148mg推荐菜谱——【蒜末上海青】①油麦菜摘洗干净，沥干水份。出锅，倒入适当油，烧开然后放入沥干的油菜子，炒到变软后添加适量盐，炒匀后盛出，在盘内摆放。②切一些蒜泥，放进碗里，添加一勺木薯淀粉、4勺清水，再添加适量生抽酱油、耗油，拿筷子拌匀。③锅中留少许底油，...
    含钙最高的菜排行榜答：NO.3：苋菜 每100克含钙量180毫克 该图片由注册用户"饮食养生记"提供，版权声明反馈 苋菜，原名苋，别名雁来红、老少年、老来少、三色苋。原产中国、印度及东南亚等地，中国自古就作为野菜食用。作为蔬菜栽培以中国与印度居多，中国南方又比北方多，在中国的南方各地均有一些品质优、营养高的苋菜品种，...
    蔬菜含钙量排行榜答：蔬菜含钙量排行榜：芥菜、苋菜、卷心菜、茭白、菠菜。1、芥菜 每100克芥菜的钙含量为294毫克。芥菜在中国各地都有栽培，多分布于中国长江以南各省，除高寒和干旱地区外，在中国不存在分布边界，东至沿海各省，西抵新疆维吾尔自治区，南至海南省三亚市，北到黑龙江省漠河市，从长江中下游平原到青藏高原都...
    含钙多的蔬菜都有哪些答：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇、小白菜等。小白菜、油菜、芹菜等蔬菜每100克钙含量也在150毫克左右。
    大家正在搜
    哪些蔬菜含钙量最高什么蔬菜含锌量最高最蔬菜含铁量最多的有哪些哪些蔬菜铁含量高蔬菜含铁量最高的食物蔬菜含铁量最高排行榜什么蔬菜含碘量最高什么蔬菜含硒量最高哪些食物含钾量最高
    相关问题
    什么蔬菜含钙量最高
    哪些蔬菜含钙比较高
    什么蔬菜含钙量高？？
    蔬菜类哪些含钙高
    哪些水果和蔬菜含晒最高
    哪些蔬菜含钙量高？
    什么蔬菜产量最高