我现在很胖想减肥怎么做

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
首先的应该要考虑和有年龄的因素导致的有直接关系的，其次的也要排除是否有饮食不当有联系的
指导意见：
应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要少吃多餐的，同时的应该要每天晚上少吃或是快走一小时是比较好的。